Какие скрабы помогают при целлюлите

Целлюлит не понаслышке знаком многим женщинам, обычно он располагается на ягодицах, бедрах, иногда на руках и животе.

На рынке средств от целлюлита на данный момент предлагается большое количество разнообразных кремов, скрабов и сывороток. Что-то действительно помогает, а что-то лишь оказывается пустой тратой средств. Да, эффективные средства стоят больших денег, и не каждый может себе их позволить. Хотя отличные скрабы от целлюлита легко сделать дома, причем использовать для этого самые доступные средства. Но прежде чем начать избавление от целлюлита, давайте рассмотрим, как проявляется это косметический дефект.

При целлюлите кожа на этих участках бывает неровной, бугристой и напоминает корку апельсина. В науке данное явление называется «липодистрофия». Возникает целлюлит при трансформации в подкожно-жировом слое. Это провоцирует сбой микроциркуляции и лимфодренажа.

Врачи не считают целлюлит болезнью, это абсолютно нормальное явление для каждой женщины. Скорее это косметический дефект и как-то бороться с ним следует лишь при его явных признаках. Возникновение целлюлита не зависит от массы тела. Он может быть как у полных, так и у худых. Но у людей, страдающих ожирением, он более заметен. Апельсиновая корка иногда слабо выражена и локализуется на небольших областях, в других случаях она сильно заметна и распространяется на бедра, ягодицы живот, а иногда и на руки и грудь.

Откуда берется целлюлит?

Целлюлит формируется под влиянием гормона эстрогена. Ведь апельсиновая корка возникает после полового созревания, то есть когда в организме начинает вырабатываться эстроген. Целлюлит способен появиться или усугубиться при беременности, как раз когда уровень гормона повышается. Такая патология встречается только у женщин.

Эстроген оказывает воздействие на подкожно-жировую клетчатку, в результате:

• снижается циркуляция крови, замедляется поступление кислорода к тканям;
• жиры медленнее расщепляются, жировые клетки становятся больше;
• пропадает эластичность перегородок между жировыми сегментами;
• повышается давление в жировых областях, включающих жировые клетки и перегородки, потерявших эластичность. В результате дольки начинают выпирать под кожей, возникают бугры и узлы.

Причины возникновения целлюлита:

• сбои в гормональном фоне. При проблемах с функционированием яичников и щитовидной железы довольно часто параллельно появляется целлюлит. Но большое количество эстрогена в крови необязательно запускает возникновение апельсиновой корки. Особую роль в этом играет восприимчивость соединительной и жировой ткани к гормону;
• наследственность. Она оказывает влияние на тип и локализацию целлюлита;
• несбалансированное питание. При употреблении в пищу вредной еды и малом употреблении воды, в организме скапливаются продукты обмена, отсутствие клетчатки ведет к запорам и венозному застою;
• курение. Вредная привычка способствует развитию целлюлита. При курении возникает сосудистый спазм, нарушается кровообращение органов;
• сидячий образ жизни. При малой двигательной активности и постоянном сидении на одном месте ухудшается кровоток, происходит застой венозной крови;
• излишний вес. При большом количестве жировых отложений целлюлит даже в легкой форме становится более заметным. К тому же ожирение влияет на сердечно-сосудистую систему и ухудшает кровоток. Но излишняя полнота не влияет на вид целлюлита, у пышной женщины может быть второй тип, а у худой третий и даже четвертый.

Лучшие рецепты скрабов от целлюлита

Главное условие при приготовлении  скрабов заключается в правильном подборе ингредиентов. Ведь этот состав должен улучшать кровообращение, ускорять ток лимфы и помогать растворять жиры. Скрабы от целлюлита должны быть крупоабразивными, чтобы помимо отшелушивающего был и массажный эффект. Делать такие скрабы можно на основе морской соли, кофейной гущи.

Кофеин, проникая в кожу, усиливает обмен веществ и сжигание жиров. В смесь можно добавить эфирное масло цитрусовых — грейпфрута, лимона, нероли. Цитрусовые масла ускоряют ток лимфы и выводят токсины. Отлично помогают против целлюлита медовые скрабы. В приготовленный на основе этих ингредиентов скраб лучше всего добавить ложку любого масла оливкового, виноградного (кстати, это масло хорошо укрепляет стенки сосудов), жожоба и другие.

Приготовленный скраб следует нанести на очищенную кожу и несколько минут активно массировать проблемные участки. Если в скрабе уже было масло, то наносить крем после процедуры не надо.

Другие методы борьбы с апельсиновой коркой

Чтобы усилия по избавлению от целлюлита не оказались напрасными, необходимо придерживаться следующих правил:

• Подход должен быть комплексным. То есть недостаточно лишь раз в неделю мазаться скрабом или ходить на массаж. Для наилучшего результата надо следить за весом, достаточно двигаться, правильно питаться, делать массаж проблемных зон массажерами и жесткими мочалками, растирать скрабами.
• Систематичность и регулярность. С этим эстетически дефектом нужно бороться все время. Нельзя бросить, а потом начинать вновь.
• Питание должно быть сбалансированным. Минимум сладкого, мучного, фастфуда, побольше овощей, фруктов. Пить достаточное количество воды.
• Регулярно заниматься физическими упражнениями. Необязательно каждую неделю посещать спортзал (но желательно), достаточно ежедневно делать пару упражнений, например, приседаний. Главное — организм должен быть в тонусе. При достаточной физической нагрузке мышцы будут подтянуты, излишний вес не сможет накапливаться, кровообращение не нарушиться.
• Не курить.
• Следить за весом. При похудении стараться сбрасывать лишние килограммы постепенно, так как быстрая потеря снижает эластичность кожи.

Полностью устранить целлюлит вряд ли получится, ведь на его появление влияет женский гормон эстроген, от которого избавляться совсем уж неразумно. Но это не значит, что ничего нельзя сделать. На данное время существует множество способов уменьшения выраженности целлюлита, это как домашние средства, так и салонные процедуры.