Как делать антицеллюлитный баночный массаж самому?

Баночки для этой процедуры бывают разных объемов (40-200 мл), форм, цветов. Силиконовые банки от целлюлита могут быть с магнитом, грушей или насосом, стеклянными или силиконовыми. Приобрести баночки можно в аптеке и лучше сразу же обеспокоиться об антицеллюлитном масле. По большому счету баночный массаж от целлюлита на животе можно делать и на подсолнечном масле, главное, чтобы банка скользила. Просто это может быть не очень приятно.

Силиконовые баночки

Зона воздействия должна покраснеть, но если появляются после процедуры синяки, значит, что-то делается неправильно. Массаж может быть болезненным. Это зависит от того, насколько обильно был помазан маслом живот и от индивидуального болевого порога. Перед тем как приступить мышцы живота надо как следует разогреть, посидев в горячей ванне или проделав физические упражнения.

Если то, как делать антицеллюлитный баночный массаж, понятно, то могут возникнуть вопросу по поводу того, как их крепить к животу. С силиконовыми баночками понятно: просто производится нажатие на боковинки, а после прикладывания к животу отпускаются. А вот со стеклянными банками немного сложнее: внутрь кладется горящая на спирту ватка. Те, кому в детстве ставили банки от простуды, знают этот прием.

Манипуляции с баночкой производятся круговыми движениями по направлению желудочно-кишечного тракта. Руки должны быть абсолютно сухими, чтобы баночка не выскальзывала. Процедура длиться 10-15 минут, но начинать лучше в первые дни с 5-7. После этого на массированную зону наносится антицеллюлитный крем. Проводить такой массаж лучше через день в течение месяца или до появления результата. Обязательно надо делать хотя бы месячный перерыв.

Нельзя, чтобы баночка долгое время находилась на одном месте. Это повлечет разрыв капилляров, что и провоцирует образование синяков. После массажа лучше всего обмотать себя пленкой часа на полтора. Находясь в пленке, надо быть достаточно физически активным, можно позаниматься упражнениями. Сочетание массажа с физическими нагрузками дает максимальный эффект.

Показания и противопоказания

По своему воздействию баночный массаж против целлюлита усиливает кровообращение, стимулирует расщепление жиров, удаляет токсины. Проводить массаж живота можно через 2 часа после еды. Кроме того, что происходит избавление от целлюлита, оказывается благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт при наличии соответствующих заболеваний. Если есть некоторые кожные дефекты в виде рубцов и шрамов, они несколько разглаживаются. Очень полезен такой массаж при психических заболеваниях, он обладает успокаивающим эффектом, даже при возможных болевых ощущениях.

Проводя баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, надо четко понимать, какие есть противопоказания. Процедура исключается при наличии опухолей, при беременности, при заболеваниях органов брюшной полости и сосудов. Массаж не проводится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения и в стадии обострения хронических заболеваний. Если в зоне живота есть гнойничковые образования, то процедуру лучше отложить.

Когда массаж проводится самостоятельно, в домашних условиях, то лучше заблаговременно проконсультироваться с врачом. В случае похода в массажный салон предпочтение следует отдавать специалисту с медицинским образованием, который и определит наличие противопоказаний.

Отзывы

Ирина, 25 лет:

• Купила себе силиконовые баночки, как-то не очень получалось. Посмотрела баночный массаж от целлюлита видео – вроде все понятно, но все равно получалось очень больно. Плюнула и пошла к массажисту. Она мне делала стеклянными баночками, было тоже больно, но у нее это лихо получалось. Мне понравилось, но повторять не буду.

Катя, 28 лет:

• Занятия фитнесом при сильном целлюлите не помогают. Эффект есть только от массажа, даже от простого разминания кожа становится эластичнее, мне мама делала. Баночки купила силиконовые, очень симпатичные разноцветные. В ванной не сижу, пресс перед массажем не качаю – лень. Просто ладонями растираю и мну, интенсивно разогревая зону.

Виктория, 35 лет:

• Сама я себе такую боль нанести не могу, доверила это жуткое дело своей подруге. Сначала было больно, но со временем даже приятно. То ли я привыкла, то ли подруга наловчилась. Я похудела на два размера, правда сильно урезала себя в поедании сладкого.

Инга, 27 лет:

• Я сначала делала баночный массаж сама, а потом у профессионала. Эффекты очень разные. А если вам больно, то надо об этом сказать массажисту, и он просто уменьшит интенсивность. Я даже расслаблялась в этот момент, никакой боли.

Василиса, 29 лет:

• Вчера купила баночки в аптеке, попробовала делать массаж. Баночки все время соскальзывают, сильно втягивается кожа. Очень трудно приспособиться, но цель поставлена. Очень хочу избавиться от целлюлита, хотя сама я худая. Буду тренироваться и терпеть. Кто-то посоветовал делать это прямо в душе, под горячей струей – сегодня попробую.