Массаж от целлюлита на дому: основные варианты и приемы

Одним из самых действенных методов борьбы с проявлениями целлюлита является массаж. Антицеллюлитный массаж подразумевает интенсивное воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку, что способствует приливу свежей, обогащенной кислородом крови, стимуляции расщепления жировой ткани, а также ликвидации отеков и лимфостаза. Курс профессионального массажа состоит из 10-15 процедур, после прохождения которых, кожа становится значительно более гладкой, уменьшается «бугристость» подкожно-жировой клетчатки, сокращаются объемы талии и бедер.

Чем хорош профессиональный массаж?

В косметологическом салоне для коррекции фигуры и воздействия на проблемные зоны нашего тела предлагают любые разновидности антицеллюлитного массажа. Это может быть ручной, вакуумный или аппаратный, а также антицеллюлитный массаж в бане. При начальных стадиях процесса можно выбрать любой вид воздействия, и он будет весьма эффективным. В случаях же, запущенной степени целлюлита, начинать лучше с ручного.

Массаж в салоне

Массаж руками проводится раз в три-четыре дня. За час до массажа и после него желательно ограничить потребление жидкости, а также воздержаться от еды. Мастер проводит пилинг кожи при помощи грубых скрабов, уделяя особое внимание «проблемным зонам». Как правило, антицеллюлитный массаж проводят в области ягодиц и бедер. При необходимости обрабатывается зона живота, бока, руки.

При ручном массаже мастер тщательно работает с каждым сантиметром вашего тела, используя основные приемы: поглаживания, щипков, вибрации, разминания и т.д. Для улучшения дренажной функции лимфатической системы, массаж нужно начинать снизу и затем плавно переходить на вышележащие области. Так мы способствуем выведению лишней жидкости, уменьшению отеков. Для процедуры используются специальные антицеллюлитные масла, с добавлением эфирных композиций цитрусовых, хвойных и лечебных трав.

После курса ручного массажа, следует сделать перерыв на две-три недели. При третьей-четвертой степенях целлюлита рекомендовано провести два-три курса, для достижения максимальных результатов. Если после первых 10-ти процедур проявления «апельсиновой корки» значительно уменьшились, то можно попробовать комбинировать ручное и аппаратное воздействие. Считается, что руками прорабатываются самые глубокие слои, при этом мастер сам регулирует интенсивность воздействия, оценивая «наощупь» отдельные участки кожи, требующие особого внимания.

Как сделать массаж самостоятельно?

При невозможности посещения профессиональных косметологических салонов, можно делать антицеллюлитный массаж на дому. Однако так как обрабатываемая поверхность находится позади, своих собственных рук для ее проработки будет недостаточно. Здесь на помощь приходят специальные приспособления. Рассмотрим самые распространенные.

Массаж щеткой

Массажные щетки и варежки

Могут быть сделаны из пластика, дерева, пробки или резины. На одной стороне прикреплена ручка, или специальное приспособление для одевания варежки на руку. А на второй, рабочей поверхности, располагаются бугорки или «шипы», которыми и массируется кожа. Есть также двусторонние варежки, одна поверхность которой является массажной, а вторая используется для пилинга кожи (на ней располагаются мелкие «щетинки», иногда вставляются специальные сухие водоросли).

Антицеллюлитный массаж с помощью щетки может проводиться в душе. После распаривания кожи, наносится либо обычный гель для душа, либо специальный антицеллюлитный, и проводится массаж. Щетку нужно максимально стараться прижимать к коже, в первое время такое воздействие может быть болезненным. Однако после первых процедур, кожа привыкнет, и неприятных ощущений больше не будет. Чтобы щетка лучше скользила, гель желательно использовать тот, который лучше пенится. Некоторые любят проводить массаж этим приспособлением с использованием масла, а другие обрабатывают сухую кожу.

Начинать лучше с поверхности ягодиц (каждую по очереди). Вначале разогреваем всю поверхность круговыми движениями, затем, разделив ягодицу на несколько условных зон, осуществляем движения вверх-вниз, интенсивно прорабатывая каждый участок. Когда кожа станет ярко-красной, переходим на вторую ягодицу. После этого переходим на область талии, живота. Начинаем опять с круговых движений, а затем работаем локально над каждым участком.

Чтобы проработать бедра, поставьте стопу на бортик ванны, согните колено. На ногах такой массаж может быть очень неприятным. Наиболее интенсивные воздействия нужно осуществлять на кожу задней поверхности. Водим щеткой вверх-вниз, добиваясь красноты кожных покровов. Внутреннюю сторону бедра не стоит растирать очень интенсивно, лучше делать осторожные мягкие круговые движения щеткой.

Ручной массажер

Продолжительность антицеллюлитного массажа щеткой-массажером составляет около 10-15 минут, поэтому данную процедуру можно вполне проводить ежедневно во время принятия душа. После процедуры массажа можно сделать антицеллюлитное обертывание, нанести специальный крем, гель или сыворотку. После такого воздействия кожа лучше впитывает средство, и его эффективность усиливается.

Электронные массажеры

Эти приспособления работают от сети или батарейки. Конструкции могут быть различными, но смысл работы у всех одинаковый. Держа массажер за ручку, прижимаем его рабочей поверхностью к коже, постепенно передвигая на новый участок. В отличие от массажной щетки, электронный массажер не требует усилий со стороны рук. Антицеллюлитный массаж в домашниъх условиях некоторыми устройствами проводится по сухой поверхности, а для работы с другими кожа дополнительно обрабатывается массажным маслом.

Есть массажеры с несколькими насадками, однако зачастую все используют одну, основную. Она напоминает поверхность щетки-массажера: жесткие бугорки, расположенные по определенным линиям или вразброс.

Медицинские банки

Они продаются в обычной аптеке, внешне напоминают собой стеклянный цилиндр, на один конец которого натянута резиновая груша. После обработки кожи проблемных зон антицеллюлитным маслом, «ставятся» банки: груша выжимается, свободный конец стеклянного цилиндра прикасается к коже и отпускается груша. Внутри создается так называемый вакуум, который оказывает присасывающее действие на кожу. Благодаря этому в зоне воздействия расширяются сосуды, кожа краснеет. Затем банка «переставляется» на другое место, не отрываясь от кожи.

Длительность составляет около 10-15 минут. «Баночный» массаж является домашней альтернативой «вакуумного», который проводится в салоне при помощи специальной аппаратуры. Можно сравнить, сколько стоит сделать антицеллюлитный массаж в косметологическом кабинете и цену на медицинские банки. При том условии, что результаты практически одинаковые, то становится понятным, почему многие выбирают домашний антицеллюлитный массаж.

Когда массаж делать не стоит?

Для того, чтобы процедура не вызвала побочных эффектов, и не возникло серьезных проблем со здоровьем, перед ее проведением стоит оценить свое состояние и принять во внимания основные предостережения. Если у вас возникают малейшие сомнения, проконсультируйтесь у своего врача о том, не противопоказаны ли вам подобные воздействия в определенных областях.

Наша цель

Многих перед началом курса профессиональных процедур волнует один и тот же вопрос: «Больно или нет делать антицеллюлитный массаж дома?» А ведь не зря. Бытует мнение, что возникшие кровоизлияния и синяки на коже – это залог правильности выполнения массажа. Однако это неверное убеждение.  Если появляется одна гематома, то это, как правило, признак того, что кожа не достаточно подготовлена к процедуре. Однако возникновение множества свидетельствует о повышенной проницаемости сосудов, и сигналом того, что от процедур стоит временно отказаться.

Основными противопоказаниями к проведению антицеллюлитного массажа являются:

• Острые заболевания, а также обострение хронических процессов;
• Беременность, кормление грудью;
• Состояния после оперативных вмешательств;
• Менструация;
• Нарушения свертывающей системы крови;
• Проявления варикоза на нижних конечностях;
• Доброкачественные и злокачественные новообразования;
• Нарушение целостности кожных покровов обрабатываемых областей;

Вакуумный массаж

При аллергических заболеваниях стоит заранее предупредить мастера о непереносимости определенных веществ. Это очень важно знать при подборе масел и кремов для проведения процедуры.