Ванны для похудения

Многие предпочитают использовать для коррекции веса самые доступные методики, которые к тому же являются и самыми приятными, это ванны для похудения. Таким образом, можно не только уменьшить жировые отложения, но и сделать кожу эластичнее, более упругой. Домашние ванны такого типа нередко называют превосходными процедурами омоложения, потому что они в значительной мере способствуют  улучшению состояния кожи. Она разглаживается, приобретает нежность и свежесть, а главное, становятся менее заметными, а порой и вовсе исчезают растяжки. Домашние ванны помогают похудеть и устранить целлюлит, поэтому они очень популярны.

Выраженное благотворное влияние на кожу объясняется тем, что входящие в состав смеси активные вещества способны проникать в кровь через поры, оказывая воздействие на жировую клетчатку. Усиливается кровоток, становится лучше клеточный метаболизм. В итоге происходит рассасывание жировых тканей, кожа выравнивается, восстанавливается ее природная упругость, а такое явление, как апельсиновая корка, начинает постепенно исчезать. Если соблюдать регулярность таких процедур, можно получить стойкие результаты.

Принимайте ванны правильно

По приему ванн для похудения специалисты дают особые рекомендации, которые не следует игнорировать, если вам хочется эффективно похудеть. Прежде всего, ванну для похудения нужно принимать в положении сидя, чтобы область сердца не была под водой. Если вдруг возникли неприятные ощущения, например, одышка, выраженное сердцебиение, слабость, и прочее, то следует незамедлительно прервать процедуру, приняв прохладный душ. Если вы решили принять ванну для похудения, не принимайте перед этим пищу. Также следует воздержаться от еды после ванны, интервал составляет не менее полутора часов.

Обратите внимание на температуру воды, это важно, она не должна превышать тридцати восьми градусов. Оптимальным показателем является режим от тридцати пяти до тридцати семи градусов. Кроме того, допустим режим даже от двадцати до тридцати градусов. При этом самое важное, чтобы вам было комфортно.

Известно, что более прохладная вода тонизирует, а горячая расслабляюще воздействует на кожу. Длительность процедуры не более получаса. При менструациях ванны не принимают, так же методика не используется во время простуды или при алкогольном опьянении. После проведения процедуры на проблемные места необходимо нанести антицеллюлитный крем.

Если имеются проблемы со здоровьем, например, кожные заболевания, варикоз, сердечнососудистые болезни, гинекологические, то предварительно следует посоветоваться с врачом, и лишь потом приступать к приему ванн для похудения. Имеется немало популярных рецептов, которые применимы в домашних условиях. Самые известные – это ванны с морскими водорослями, содой, морской солью, хвоей, скипидаром, различными травяными настоями.

Солевая ванна

Тот вид ванн для похудения широко известен, и принимался еще несколько веков назад, так как целебные свойства морской соли известны с древних времен. Морская соль содержит всю таблицу Менделеева, и не удивительно, что такие ванны очень благотворно воздействуют не только непосредственно на кожу, но и на весь организм в целом. В данном случае положительным моментом является не только похудение, хотя за один сеанс можно избавиться от пятисот граммов.

Успокаивается нервная система, приходит в норму сердечный ритм, нормализуется солевой водно-солевой баланс, уходит лишняя межклеточная жидкость, блокируется появление жировых отложений.

Важно и то, что под влиянием солевых ванн организм очищается от плохого холестерина, токсинов, и прочих вредных элементов. Солевые ванны являются хорошим средством борьбы с бессонницей, депрессивными проявлениями, хронической усталостью. Прежде чем принимать ванну, обработайте кожу соляным скрабом, ополоснитесь под душем.

На одну ванну вам понадобится около килограмма морской соли, приобретенной в аптеке. Если использовать меньшее количество, эффект может снизиться. Если взять больше соли, то вы пересушите кожу и спровоцируете шелушение. Тем более, если кожа особенно чувствительна к различного рода раздражениям.

В такую ванную неплохо добавить эфирные масла, достаточно несколько капель. Здесь выбор велик, поэтому можно использовать то, что у вас есть. Это лимонное, укропное, кипарисовое масло, и прочее. Чтобы избежать образования масляной пленки на поверхности воды, масло следует капнуть на соль, и после этого растворить. Солевая ванна представляет собой очень действенную процедуру, поэтому ее принимают через день, продолжительностью двадцать минут. На полный курс требуется до пятнадцати сеансов.

Сода для похудения

Если на локтях огрубевшая кожа, то для вас идеальным вариантом станет солевая ванна с добавлением соды, одну пачку на ванну. Такие содовые ванны в сочетании с солевыми процедурами подтягивают кожу, делают ее шелковистой, особенно нежной, и конечно, вы активно худеете, избавляетесь от целлюлита.

Так же как и после солевой ванны, содовая процедура не требует ополаскивания. Кожу следует промокнуть мягким полотенцем, и затем полчаса полежать под теплым пледом, расслабившись. Никаких сложностей в ходе проведения таких процедур не возникает, ванны приятны и отлично переносятся, а эффект заметен практически сразу же.

Специалисты подчеркивают, что ванны для похудения следует сочетать с прочими методиками, направленными на похудение, и тогда результаты будут превосходными. Что касается целлюлита, то это не только косметический недостаток, имеющий местное проявление. Его причины глубоко внутри, поэтому требуется комплексный подход, и при этом, работа должна проводиться постоянно, а не по настроению.

Кроме ванн следует дополнять процедуры массажем, заниматься физической нагрузкой, правильно питаться. Все эти простые меры помогут вам всегда быть в форме и гордиться собственным телом!