Убираем целлюлит, готовимся к лету

Практически всем женщинам знакома такая проблема, как увеличение веса и появление целлюлита за зимние месяцы.

Правда, при желании сбросить несколько килограмм можно даже за короткий период времени. Зато победить апельсиновую корку оказывается более затруднительно. Подобное явление можно убрать в домашних условиях. Высокий эффект удается достичь благодаря ароматерапии, сухому массажу и специальным обертываниям. Также необходимо придерживаться особого рациона питания и заниматься спортом.

Общие правила

В период избавления от апельсиновой корки рекомендуется отказаться от птицы и жирного мяса, а также пищи, где имеются консерванты и красители. Диетологи настаивают на полном исключении алкогольных напитков, сладких продуктов и кофе.

В суточном рационе должны быть сырые фрукты и овощи, а также не очень жирное мясо и рыба. Допустимо употреблять хлеб из зерновых, а выпивать надо около 2 литров воды, причем она может быть минеральной и без газа. Не стоит отказываться от пищевых добавок, состоящих из витамина Е и лецитина. Можно приобрести морскую капусту, которая должна быть высушена. Ее добавляют в процессе приготовления блюд, ведь она отлично заменяет соль.

Свой день необходимо начинать с контрастного душа, при этом тело следует растирать при помощи махровой рукавицы. Эта мера помогает нормализовать кровоток в местах, где находится скопление целлюлита. После принятия душа на кожу нужно нанести специальный крем, состоящий из морской соли, лаванды и экстрактов водорослей. Если не получается приобрести именно такое средство, то допустимо в любой питательный крем положить немного морской соли, лаванды и ламинарии. Затем остается хорошо перемешать смесь до получения однородной массы.

Скопление целлюлита можно устранить с помощью ванны, куда добавлена морская соль. В емкость набирается горячая вода и сюда же насыпается морская соль. Погружаться нужно таким образом, чтобы область расположения сердца была выше уровня воды. Ванну лучше принимать незадолго до сна, после чего на кожу наносится антицеллюлитный крем или гель. Идеальный вариант — это сочетание ванны и контрастного душа или сухого массажа. Также разрешено чередовать ванну с эфирным маслом или морским экстрактом.

Эффективные рецепты от целлюлита

Многие косметические салоны, где имеется SPA, советуют опробовать в домашних условиях следующие рецепты.

Взять измельченные водоросли и смешать с солью, а затем растворить смесь в горячей воде. Принимать ее можно не более 20 минут. По окончанию этого времени необходимо просто надеть халат и не ополаскиваться. Примерно через 20 минут можно сходить под прохладный душ и натереться антицеллюлитным кремом.

Профилактическая мера целлюлита заключается в применении эфирного масла лимонов. В душе следует растереть проблемный участок до появления красноты, а затем приготовить ванну из лимонного масла и морской соли. В ванне надо полежать минут 20, а затем втереть специальный крем.

Для антицеллюлитного обертывания допустимо использовать различные составляющие. Многие предпочитают выбирать травяной настой или лечебную грязь. Современные компании предлагают лечебную грязь с различными ароматами, которая предназначена непосредственно для домашнего применения. Главное следовать инструкции и в соответствии с этим наносить грязь на проблемные зоны, где имеется целлюлит. Теперь остается обернуться полиэтиленом, а сверху накрыться одеялом. Эта процедура поможет получить атласную и приятную на ощупь кожу.

В качестве компресса подойдет настой из целебных трав. Их заливают кипяченой водой и настаивают примерно 20 минут, а затем остается процедить раствор. От площади кожи, пораженной целлюлитом, зависит необходимое количество травяного настоя. Обычно после этой процедуры рекомендуется протереть кожу с помощью влажных и сухих салфеток. Затем, нужно втереть крем или лосьон от целлюлита.

Ароматическая смесь считается наиболее эффективным способом, позволяющим устранить основную проблему. Сейчас представлен огромный выбор масок, но все же важно позаботиться о наличии в выбранной смеси:

• масел, помогающих улучшить кровоток по венам;
• масел, влияющих на отведение лимфы;
• масел, избавляющих от накопления жидкости.

Также необходимо использовать компонент, который снижает влияние стрессовых ситуаций, ведь именно такое состояние организма способствует появлению апельсиновой корки.

Нужно подобрать 5 основных ингредиентов, которые затем смешивают в темной емкости. Важно, чтобы их объем не превышал 2 мл. В качестве основы хорошо подойдет ореховое масло, благодаря которому необходимо довести общее количество до 100 мл.

Кровоток отлично улучшает можжевельник или кедр. Благодаря горному кедру, можно удалить скопление жидкости. Улучшение лимфотока происходит с помощью сандалового дерева. Высвобождает жир масло герани или шалфея.

При использовании эфирных масел нужно помнить, что они не всегда являются безобидными. Важно точно соблюдать пропорции, чтобы не уменьшать и не увеличивать их объем. Ароматическая смесь подходит для нанесения несколько раз в день, а не только перед сном. Совместно с данной процедурой рекомендуется выполнять растирание кожи сухим методом. Это позволит улучшить лимфоток и функционирование кровеносной системы.

Обычно массаж проводится путем мягкого растирания кожи специальным валиком. Также вполне подойдет специальный массажер против целлюлита. Его можно найти в любой косметической компании. Как правило, продолжительность сеанса не превышает 10 минут. Массаж рекомендуется проводить каждый день после приема ванны, то есть когда тело хорошо разогрето, а вся мышечная система полностью расслаблена. Растирать лучше всего по направлению от лодыжек к ягодицам. Дополнением к лечебному массажу будет антицеллюлитное средство.

Сейчас появилось разные методики, которая показывает сложные и дорогостоящие процедуры для избавления от дефекта. Но не нужно отчаиваться, если эти услуги окажутся не подходящими по своей цене, воспользуйтесь домашними рецептами.