Правильная диета от целлюлита! Какие продукты кушать?

Целлюлит – это очень распространенное современное заболевание. 85% женского населения страдают от этого недуга. Виной всему являются, прежде всего, гиподинамия, неправильное питание, лишний вес, гормональный сбой и ослабление иммунитета. Это заболевание представляет собой неправильное распределение жировых масс под кожей, которые чаще всего возникают в области ягодиц, бедер, живота и рук. Это и выглядит не эстетично, и опасно для здоровья.

Целлюлит опасен тем, что в клетках проблемных зон скапливается большое количество шлаков и токсинов, задерживается жидкость, что приводит к появлению отеков и повышению артериального давления, нарушается работа кровеносной системы.Бороться с целлюлитом сложно, но возможно. Очень эффективные средства в борьбе с целлюлитом – это увеличение физической активности, массаж и правильное питание. При начальных стадиях этого заболевания можно улучшить состояние кожи приблизительно за две недели с помощью особой диеты.

Начинать антицеллюлитную диету следует с исключения из рациона алкоголя, различных копченостей, чипсов, газированных напитков и кофе. Необходимо уменьшить потребление сахара, соли. Основной упор нужно сделать на употреблении овощей и фруктов, богатых калием и магнием: бананы, хурма, баклажаны, зеленые яблоки, зеленый горошек, картофель, помидоры. Также нужно включать в рацион нежирное мясо, рыбу, молочные продукты и зелень. Обязательно ежедневно выпивать около 2 литров питьевой воды. Перед завтраком желательно выпить большую ложку льняного масла, а затем стакан горячей воды с соком лимона.

При целлюлите полезны свежевыжатые соки (сельдерейный, яблочный, капустный, апельсиновый), зеленый чай (он содержит природные антиоксиданты) и отвары из мочегонных трав (брусничный лист, толокнянка, спорыш, петрушка и хвощ).

Антицеллюлитная диета – это, прежде всего, правильное питание. Заметив улучшения, нельзя возвращаться к прежним пристрастиям в еде. За своим здоровьем нужно тщательно следить. Тогда результат не заставит долго себя ждать. Вполне возможно, что решив проблему с целлюлитом, вы займетесь проблемой выбора новой одежды. Если это так, то дубленка на заказ то что вам нужно!