Обертывания для похудения живота

Обертываниям уделяется много внимания, так как эффективность этих процедур при похудении невозможно переоценить. Обертывания для похудения живота уменьшают объем тела довольно существенно, до двух сантиметров после каждой процедуры.  Что касается домашних обертываний, они полезны как для отдельных зон, так и для тела полностью.  По мнению некоторых специалистов, объем снижается благодаря сжиганию жировой прослойки. Также есть мнение, что таким способом выводится лишняя вода, и затем она восстанавливается. В любом случае, кожа омолаживается, подтягивается. Так как усиливаются обменные процессы, лимфоток улучшается.

В итоге устраняется апельсиновая корка, возвращается тонус, кожа получает необходимые ей витамины, минералы. Для закрепления результата обертывания следует дополнять физическими нагрузками, придерживаться правильного питания. Домашние условия позволяют применить многие специализированные средства, и самостоятельно приготовленные составы.  Отмечено, что дома особенно эффективны компрессионные процедуры с применением пищевой пленки, которая стоит недорого, и всем доступна.

Какие бывают обертывания

Применяемые для похудения обертывания можно разделить на холодную категорию и горячую. Практика показывает, что горячие процедуры более эффективны, при этом удаление токсинов происходит через открытые поры. Холодные обертывания тоже прекрасно действуют, они обладают тонизирующим эффектом, сужают сосуды, омолаживают кожу, и при этом токсины перенаправляются в органы, обеспечивающие внутреннюю очистку. Такие процедуры рекомендованы при ощущении тяжести, отеках, подтягивает дряблая кожа, восстанавливается ее тонус.

Обертываниями для похудения живота интересуются многие, но как правильно провести такое обертывание?  Максимальное воздействие вы получите, если проведете ее натощак. Можно ограничиться кефиром, жидкими йогуртами, или же, просто чаем. Главное, питание должно быть питьевым. Кроме того, не следует есть до процедуры три часа, и также после обертывания воздержитесь от еды не менее двух часов.

В день проведения обертывания норма жидкости до двух с половиной литров. Ингредиенты для домашних смесей берутся разные, а самый эффективный рецепт можно подобрать опытным путем. Так, вы найдете вариант, который будет для вас идеальным. Не обязательно проводить процедуру ежедневно, можете делать обертывания через день, перед сном.

Лучшие рецепты обертывания

Среди множества способов существуют рецепты, которые применяются на практике чаще других, так как их эффективность подтверждена. В частности, в данный список входит шоколадное обертывание. Вам потребуется растопить на водяной бане шоколад, достаточно будет двух плиток, и нанести смесь на живот, пока она теплая.

Также популярна голубая глина, вы можете купить ее в аптеке. Следует отметить, что эффективно обертывание с любой глиной, но лучше всех себя зарекомендовал именно этот ее вид. Порошок разводится до сметанной консистенции и так наносится на кожу живота.

Многие выбрали для себя морские водоросли, фукус или ламинарию. Их можно также купить в аптеке, в высушенном виде. Три ложки сырья заливаются горячей водой, настаивать нужно полчаса. Подождите, нока смесь разбухнет, и в таком виде наносите на тело.

Еще один хороший рецепт обертывания включает в себя корицу и перец. Вам потребуется корица молотая десять граммов, пару чайных ложек красного молотого перчика, и любое цитрусовое масло. В течение месяца сделайте до пятнадцати процедур, и будете приятно удивлены результатом. Если имеются сосудистые звездочки и варикоз, перец лучше не использовать.

Использование меда в процедурах

О медовых обертываниях сказано и написано немало, потому что благодаря месячному курсу вы можете получить потрясающие результаты, и это не преувеличение. Как и при других рецептах, здесь тоже требуется предварительное очищение кожи. Мед должен быть слегка разогретым, на кожу наносится равномерно, обматывается пленкой.

Причем, первый виток, расположенный вокруг талии, следует сделать более плотным, а оберточный материал должен иметь ширину до тридцати пяти сантиметров. Далее два последующих витка спускаются к ноге, остановиться следует на уровне колена. Потом следует подъем по правой ноге к уровню талии. Тот же порядок обертывания повторяете с левой ногой.

Важно не передавить конечности, иначе нарушится кровообращение. Завершающим этапом являются витки вокруг талии. Остается лишь укрыться теплым пледом, можно надеть теплую одежду. Мед смывается через полчаса контрастным душем, после чего следует применять антицеллюлитный крем.

Мед для обертывания можно применять в чистом виде, или же добавить эфирные масла, несколько капель. В данном случае подойдет грейпфрутовое масло, хвойное, мандариновое. Не перестарайтесь с маслами, на пятьдесят граммов меда вполне хватит три-четыре капли.

Подготовка к обертыванию

Любое обертывание, вне зависимости от его состава, должно быть выполнено на чистую кожу, при желании примените скраб. Помассируйте живот мочалкой, распарьте его, промокните насухо полотенцем, и уже после этого нанесите выбранную смесь. Обмотавшись пленкой, можете прилечь отдохнуть.

Через сорок минут примите душ, смойте смеси, нанесите крем. Хотя обертывания для похудения живота являются эффективными и отличаются безопасностью, так как содержат натуральные компоненты, все-таки имеются некоторые противопоказания.

Следует воздержаться от процедуры при беременности, наличии гинекологических болезней. Проявите осторожность, если есть отклонения в работе почек, имеются опухоли. Лицам, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, также противопоказаны обертывания.

Что касается именно горячего обертывания, то к этим процедурам имеются серьезные противопоказания.  В частности, имеется в виду тромбофлебит, варикозное расширение вен, прочие сосудистые нарушения. В таком случае вам придется ограничиться холодными обертываниями.

Медики подчеркивают, что процедуры не выполняются, если имеется аллергия на определенный компонент обертывания. Кроме того, воздержитесь от обертываний при наличии температуры, простудных заболеваний, при головокружении. Немедленно прекращайте процедуру, если при проведении почувствуете недомогание. Возможно, вы не очень удачно выбрали вариант.

При правильном подходе обертывания сделают ваше тело стройным, а самочувствие будет прекрасным!

Видео: Обертывания для похудения живота