Как заваривать имбирь для похудения

Об уникальных свойствах имбиря давно известно, и желающие похудеть ищут информацию, как заваривать имбирь для похудения правильно, чтобы получить максимальный эффект. Ведь хочется, чтобы напиток к тому же имел приятный вкус, и был полезен.

Состав имбирного корня уникален, в нем огромное количество микроэлементов и витаминов, но главное, в имбире содержатся компоненты, оказывающие положительное влияние на обмен веществ. Никаких особых навыков не требуется, чтобы правильно заварить имбирь, но в то же время следует придерживаться некоторых правил. Существует несколько рецептов, выбирайте для себя наиболее подходящий и действуйте.

При приготовлении полезного для фигуры чая следует очистить небольшой кусочек корня, затем его нужно измельчить на терке. В итоге должно выйти две ложки. Также вам потребуется половинка лимона, шкурку нужно измельчить, выдавить сок, добавить к смеси пару столовых ложек хорошего меда.

В первую очередь, добавьте цедру в литр воды и вскипятите, далее добавьте тертый имбирный корень. Кастрюлю нужно снять с огня через десять минут, жидкость остудить, затем влейте мед и сок лимона. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка, можно использовать корицу в небольшом количестве. Процедите напиток, употребляйте его перед едой. В таком случае вы сможете приглушить разыгравшийся аппетит, а организм получит полезные вещества.

Имбирь с лимоном

Можно заварить имбирь и другим способом, с добавлением яблок. Чтобы получить превосходный напиток для похудения, вам потребуется один корень имбиря примерно двенадцать сантиметров длиной, а также десять красных яблок небольшого размера, сок и цедра двух лимонов, две палочки корицы. Можно взять порошок, одну ложку. Корень очищается, режется кружочками, плоды яблок разделяются на четыре части, с лимона снимается цедра.

Перечисленные ингредиенты помещаются в кастрюлю с двумя литрами воды. Как только закипит, варить пять минут.  Далее снимаете с плиты посуду, остужаете, процеживаете полученную смесь. Как заварить имбирь для похудения, и при этом обеспечить напитку приятный вкус? Потом подождите примерно час, и в теплую жидкость добавьте лимонный сок и немного меда, если вы гурман.

Вот и готов превосходный витаминный коктейль, обладающий незаменимыми свойствами для тех, кто стремиться похудеть. Такой напиток окажет отличную поддержку иммунитету в зимнее время, снизит аппетит, позволит вам преодолеть вечерний голод, если вы приняли решение не есть позже шести вечера. Худеть с таким напитком приятно, и результаты всегда оправдывают ожидания.

Зеленый кофе с имбирем

Кроме обычных способов заваривания можно использовать и более сложные рецепты, которые тоже очень действенны. А многим они подходят даже больше, чем другие варианты. В частности, довольно популярным является употребление имбиря с зеленым кофе.

Не секрет, что необжаренные кофейные бобы являются активными помощниками в борьбе против лишних килограммов. Эффект достигается благодаря хлорогеновой кислоте, входящей в состав бобов, и ускоряющей обмен веществ. Как правильно заваривать имбирь для похудения, чтобы худеть быстро и эффективно?

Вам потребуется зеленый молотый кофе, две чайных ложечки, и такое же количество тертого корня. Компоненты смешать, напиток можно приготовить в турке, некоторые считают, что удобно использовать френч-пресс. Здесь важно, что в процессе варки ваш напиток для похудения не должен кипеть. Если же используется френч-пресс, заваривать нужно горячей, но не кипящей водой, достаточно девяноста градусов. Напиток получается ароматным, его пьют, как любой другой кофе.

Если вы стремитесь к получению оптимального результата, сахар и молоко добавлять не следует. Что касается вкусовых свойств данного сочетания, то многим не нравится кофе с имбирем. Но, можно корректировать вкус добавлением в напиток гвоздики, корицы, или можно добавить немного сока лимона.

Если нужно похудеть срочно

Нередко происходит так, что требуется похудеть срочно, например, к определенному мероприятию или празднику. Хочется выглядеть красивой и стройной, но вот любимое платье буквально трещит на вас по швам. Есть ли способы, которые помогут справиться с этой проблемой? Действительно, за короткий срок вполне возможно сбросить пару килограммов.

В этом случае специалисты рекомендуют совместить пользу корня с силой зеленого чая. В этом случае вы получите мочегонное действие, напиток поможет вывести лишнюю воду, и благодаря этому вы потеряете до двух килограммов, уменьшатся объемы.

Самые настойчивые и терпеливые могут заменить ужин отваром имбиря, употреблять напиток вместо перекусов, и уже через три дня вы убедитесь, встав на весы, что вес уменьшился на два-три килограмма.  Чтобы получить такой отличный результат, почувствовать себя легко, заварите имбирь правильно.

В заварочный чайник кроме ложки зеленого чая следует добавить столовую ложку мелко тертого имбиря. Специи добавляются в зависимости от вкусовых предпочтений, в основном, это гвоздика, корица. Подсластители в таком случае не используются. Напиток настаивается тридцать минут, и можно употреблять перед едой, или в течение дня, когда чувствуете, что голодны.

Начиная худеть с помощью имбиря, учтите, что лишь один чай не является гарантом того, что вы избавитесь от значительного количества килограммов. Поэтому так важно сочетать этот уникальный напиток с диетой, сбалансированным рационом.

Если соблюдать все правила как заваривать имбирь для похудения, то лишний вес начнет таять, и хотя этот процесс не очень быстрый, но вполне надежный. Обратите внимание, что соответствующим эффектом обладает свежий имбирный корень, как порошок, так и специи для похудения не эффективны.

Беременным не следует принимать имбирь, а также необходимо воздержаться тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, других противопоказаний нет. Пройдет совсем немного времени, и ваша фигура обретет стройность, станет такой, как вы мечтали.