Как навсегда избавиться от целлюлита дома

Проблема целлюлита, пожалуй, самая наболевшая среди женского населения. По мере «популярности» этого явления, существует много методов по борьбе с «апельсиновой корочкой». Так, можно посетить салон красоты, где предложат свои методики борьбы с этой проблемой, но можно заниматься решением и в домашних условиях.

Причины целлюлита

Эффект «апельсиновой корочки» возникает вследствие нарушения оттока лимфы, а также как результат изменения гормонального фона в определенные периоды женщин. А вот если она возникает в молодом возрасте, значит у девушки ярко выраженное генетическое предрасположение. Помимо этого, большой негативный вклад в развитие целлюлита делаем мы сами, так как большинство людей не следят за своим питанием. Так, злоупотребление жирной, копченой, соленой и сладкой еды приводит к подобному плачевному результату. В заключение, по некоторым исследованиям, образованию «апельсиновой корочки» способствуют и такие вредные привычки, как курение и злоупотребление кофе.

Решаем проблему в домашних условиях

Данную проблему решить не просто, но вполне возможно. Самое главное, это настойчивость и последовательность. В целом, борьбу с целлюлитом можно вместить в несколько пунктов:

— правильное, сбалансированное питание;

— специальное белье и ванны (антицеллюлитные);

— применение массажа на проблемные зоны;

— применение антицеллюлитных косметических средств;

— физические упражнения.

Соблюдение диеты, специально направленной на борьбу с целлюлитом, не существует. Однако она позволяет исключить из рациона вредные продукты. Это жиры животного происхождения, колбасные изделия, сдобную выпечку, фастфуд и т.п. Очень важно придерживаться калорийности. Кофе и чай лучше заменить на травяные отвары с мочегонным и расслабляющим эффектом. Это может быть настой из шиповника. Употреблять пищу можно часто, но в небольших количествах.

Антицеллюлитное белье и ванны стимулируют процесс разрушения жира и служат только как вспомогательное средство. К дополнению можно отнести и специальную косметику, которая содержит разогревающие и стимулирующие кровообращение элементы.

Помимо всего прочего не забывайте и о физических упражнениях. Ведите активный образ жизни, делайте зарядку, применяйте спортивные приспособления и т.д. Помните, что в таком неприятном деле важен комплексный подход и упорство. Более того, борьба с целлюлитом в домашних условиях существенно сэкономит ваши деньги и время.