Как избавиться от целлюлита на животе

Каждая женщина в определенный период убеждается, что стать обладательницей идеальной фигуры не так просто, и для этого требуется преодолеть собственную лень, и поработать над телом. Серьезную преграду в этом случае представляет целлюлит. Обычно он коварно появляется там, где его не ждут, например, на животе. Данная часть тела в значительной мере подвержена возникновению этой ужасной апельсиновой корки. Начинайте немедленные действия, если такая проблема коснулась и вас. Важно принять решение, выбрать стратегию, не откладывая на потом, и тогда вы устраните целлюлит быстрее, чем можно подумать.

Чтобы действовать правильно, требуется знать причины, провоцирующие целлюлит. Если вы обнаружили его на своей коже, значит, живот нельзя назвать идеальным. Поэтому следует начать с того, что сбросить пару килограммов. Для этого измените питание, ведь именно в неправильном рационе заключается немало наших бед. Сократите мучное и сладости, употребляйте больше овощных и фруктовых блюд, каш, много жидкости. Особого внимания требует зимний рацион, потому что в этот сезон количество овощей и плодов ограничено, меньше свежих ягод.

Физическая активность и массаж

В целом, пешие прогулки чрезвычайно полезны, укрепляющие воздействуют на организм, и при этом они способствуют избавлению от целлюлита. Поэтому чаще гуляйте с семьей, старайтесь реже пользоваться транспортом, если это возможно и расстояние позволяет. Привыкнув к подобным прогулкам, начните ходить пешком регулярно, проходя несколько километров. Таким образом, вы обязательно избавитесь от целлюлита на животе, нормализуете вес, появится приятная легкость и уверенность в собственной привлекательности.

Еще один важный пункт в борьбе с целлюлитом, это массаж. Живот можно обрабатывать с помощью вакуумных массажеров, или использовать ручные методики. Для вакуумного воздействия на апельсиновую корку вам потребуется приобрести специальные вакуумные баночки, прекрасно воздействующие на целлюлит. Следует знать, что вакуумный массаж отличается наличием болезненных ощущений, и проводить его требуется правильно. Прежде чем приступить к его выполнению, желательно получить консультацию специалиста, или ознакомиться самостоятельно с соответствующей литературой. Если вы хотите, чтобы с живота исчез целлюлит, освоить такой массаж придется.

Использование антицеллюлитной косметики и упражнения

Избавляться от целлюлита можно посредством специальной косметики, в составе которой содержатся вещества, оказывающие активное влияние на апельсиновую корку. Многие антицеллюлитные кремы обеспечивают неплохие результаты, допускается втирать их в живот по отдельности, или же применять в ходе массажа. Кроме того, можно купить сыворотки против целлюлита, различные скрабы, гели. Всегда есть возможность выбрать средства, подходящие именно вам. Лучше всего приобретать несколько косметических препаратов одной серии, они превосходно друг друга дополняют, усиливая эффект.

Займитесь физическими упражнениями, которые не следует путать с физической активностью. Решив избавиться от целлюлита, каждый день выбирайте время для таких упражнений. Самые простые и действенные в этом плане нагрузки, это «ножницы», то есть, скрещивание ног в положении лежа, а так же качание пресса. Обратите внимание, что тут требуется выбрать упражнения, которые будут для вас не обременительными.

Не пытайтесь сразу начать с тяжелых комплексов, и при этом больше времени уделяйте двигательной активности, и очень скоро на вашем животике не останется следов целлюлита!