Как бороться с целлюлитом во время беременности

Беременность – особый период в жизни женщины. Это пора, когда женщина испытывает несравнимые ни с чем эмоции от первого сердцебиения, снимков УЗИ, ощущения новой жизни. Но именно в этот период возникают серьезные, глубокие физиологические перестройки в организме. К сожалению, беременность часто сопровождается появлением проблем косметического характера, с которыми трудно, или почти невозможно, бороться. К таким явлениям относится целлюлит. Во время беременности происходят гормональные изменения, которые влияют на перераспределение жировой ткани и вызывающие появление целлюлита.

Почему при беременности появляется целлюлит?

Основная причина появления целлюлита при беременности – застойные явления в подкожно-жировых клетках. Кожа растягивается, что приводит к состоянию «бугристой апельсиновой корки». Целлюлит может возникнуть даже у женщин, у которых до беременности предрасположенности к образованиям подобного рода не наблюдалось.

Целлюлит является продуктом гормональной перестройки организма беременной жизни. Тело молодой мамы заметно изменяется, гормональная система перестраивается для работы в другом режиме, так как при беременности ресурсы распределяются на ребенка и маму. При этом в подкожных клетках происходит усиленное накопление жира, который также является энергетическим ресурсом для беременной женщины и плода.

Кроме того, беременные женщины склонны к отекам. В тканях скапливается избыточное количество влаги по причине нарушения водно-солевого обмена. Все это оказывает влияние на формы тела будущей мамы и состояние кожи и подкожной клетчатки.

Однако целлюлит во время беременности не должен стать причиной переживаний и волнений. Обычно, после рождения ребенка женский организм «перестраивает» особенности своего функционирования, и состояние кожи приходит в норму самостоятельно. Естественно, что нежелательные косметические проблемы исчезают самостоятельно без вмешательства извне.

Чтобы не допустить появления нежелательных изменений внешнего вида или свести их последствия к минимуму нужно соблюдать правила питания, вести активный образ жизни, соответствующий положению, проводить простые профилактические процедуры в домашних условиях.

Профилактика целлюлита

Если вы не имеете предрасположенности к появлению целлюлита, то простые профилактические процедуры помогут вам избежать любых возможных проблем в корне.

Кроме того, простые правила помогут с легкостью восстановить свою фигуру и состояние кожи после родов, избавившись от риска появления целлюлита:

• Постоянно контролируйте количество потребляемой жидкости. Уменьшите употребление воды при обнаружении её накопления в тканях.
• Не употребляйте продукты питания, способные задерживать воду в организме: соленые, маринованные, и пряные блюда.
• Соблюдайте диету для беременных женщин. Избегайте употребление сладких, мучных блюд и десертов, газированных напитков. Употребляйте больше белковой пищи, кисломолочных продуктов, овощей и не аллергенных фруктов.

Целлюлит появился: что делать?

• Самым лучшим средством борьбы с целлюлитом является самомассаж. Нельзя делать антицеллюлитные массажи в классических вариантах. Процедура должна быть щадящей, мягкой. Она проводится в целях улучшения циркулирования крови и лимфы в кожных покровах. Нельзя использовать аппаратные массажеры.
• Пользуйтесь скрабами для тела. Твердые частички будут иметь настоящий массажный эффект воздействия на кожу. Скрабы способствуют тонизированию, питанию, увлажнению и подтяжке кожи. Эти уникальные косметические средства способны легко справиться с появлением признаков целлюлита во время беременности. С помощью сочетания скрабов и кремов для тела можно успешно бороться с «апельсиновой коркой», но подбор этих средств лучше доверить специалисту косметологу, обратившись к нему за консультацией. Во время беременности используйте только качественную косметическую продукцию. Избегайте средств, содержащих отдушки, ароматизаторы, консерванты и другие сомнительные компоненты.
• Обязательно занимайтесь увлажнением кожи. Это способствует профилактике не только появления целлюлита, но и растяжек на теле. Для этого достаточно использовать качественные увлажняющие крема для тела или смазывать кожу натуральным органическим маслом.
• Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Это поможет ускорить обменные процессы в организме беременной жизни, включая питание кожи.

Физическая культура против целлюлита

Беременность не исключает физических нагрузок. Самое главное правильно их подбирать и дозировать именно те, которые помогут укрепить бедра и ягодицы:

• выпады на колено можно выполнять с 1 по 3 триместр беременности;
• плие-приседания, предполагающие широкое разведение коленей в стороны; выполнять их можно достаточно длительное время;
• «ходьба на ягодицах» весьма эффективна для профилактики целлюлита, кроме того, выполнять эти упражнения можно достаточно долго.

Что противопоказано при беременности

При беременности многие процедуры и косметические средства противопоказаны. Чтобы убедиться, что некоторые процедуры будут безопасны для будущего ребенка, нужно обратиться к высококвалифицированному специалисту косметологу. Опытный специалист сможет определить обратимость происходящих процессов и подобрать, при необходимости, нужные процедуры или средства.

Однако при беременности категорически запрещены следующие процедуры:

• антицеллюлитный традиционный массаж;
• лимфодренажный массаж;
• использование разогревающих кремов и тепловых бальзамов;
• аппаратный массаж;
• массажные пояса;
• вибромассажеры;
• обертывания;
• химические пилинги агрессивного характера.

Самое главное, помните, что никакие внешние изменения не могут быть  важнее здоровья будущего ребенка. Поэтому, принимая решение о мерах борьбы с целлюлитом, считайте самым важным здоровье будущего ребенка.

А кардинальные «военные» действия можно предпринимать после родов и периода лактации.