Как бороться с целлюлитом?

Большинство женщин рано или поздно имеют дело с целлюлитом – неприятными бугорками на коже в районе бедер и живота.

Целлюлит встречается даже у тех людей, которые следят за питанием, посещают тренажерные залы, не имеют вредных привычек. Даже у звезд и спортсменов, моделей и танцоров встречается подобное явление. Что же такое целлюлит и как с ним бороться?

Чем опасен целлюлит?

На самом деле целлюлит – это лишь видимая верхушка айсберга, которая внешне похожа на апельсиновую корку. Многие расценивают это состояние кожи как непривлекательное и пытаются бороться с этим явлением с чисто эстетических соображений. Но на самом деле целлюлит – это болезнь соединительной ткани. Внешние изменения обуславливают серьезные изменения внутри. Это происходит, когда нарушается кровообращение, жировые клетки разрастаются, и токсины не выводятся из них. Несмотря на то что целлюлит возникает в жировых клетках, способы борьбы с ним никак не связаны с диетами или похудением. Причина может крыться в чем-то более серьезном, например:

• — в состоянии гормонального фона;
• — при появлении хронических заболеваний;
• — в наследственности.

Согласно проведенному исследованию, примерно 95% женского населения возрастом от 20 лет сталкиваются с целлюлитом на разных его стадиях. В женском теле целлюлит выявляется как бугристая кожа, растяжки. В свою очередь, у мужчин это заболевание не встречается. Это обусловлено различиями формы клеток и толщиной кожи. Очень часто целлюлит возникает при гормональных изменениях, а именно при половом созревании, беременности. С возрастом целлюлит более заметен, потому что верхние слои кожи становятся тоньше. Таким образом, появление апельсиновой корки на теле диагностируется у четырех из пяти женщин в мире.

Формы целлюлита

• — компактный целлюлит специфичен тем, что соединительная ткань становится более плотной, что случается по причине нарушения циркуляции лимфы. Лечение этого вида затруднено, так как он формируется в глубоких слоях довольно долго. Такой целлюлит встречается чаще всего у женщин преклонного возраста;
• — водный (сотовый) целлюлит характерен наличием жидкости. Причиной его появления в организме зачастую есть наследственная предрасположенность. Такое явление чаще наблюдается у тех женщин, у которых по своей форме туловище находится немного низко. В таком случае целлюлит формируется в бедрах, ягодицах;
• — местный целлюлит находится ближе к поверхности и не затрагивает глубоких внутренних слоев. Встречается такая форма и у самых миниатюрных, худых девушек.

Места, где чаще всего можно встретить целлюлит – бедра и ягодицы. На сегодняшний день есть очень много методов диагностики и лечения этого заболевания.

Чтобы подобрать наиболее эффективный способ борьбы, необходимо определить степень целлюлита, а также правильно установить причину его появления.

Наиболее эффективные способы избавления от целлюлита

Следует отметить, что бороться с этим недугом нужно комплексно.

1. — Изначально нужно урегулировать питание и питьевой режим. Ведь части тела, подверженные целлюлиту, моментально реагируют на несбалансированное питание. Существуют некоторые продукты, которые поспособствуют правильному функционированию клеток. Самым важным элементом является белок, который содержится в мясе, бобовых, а также орехах. Кроме того, немаловажным является лецитин, который входит в состав таких продуктов, как яйца, помидоры и соя. Немаловажную роль играют и жирные кислоты, которые есть в рыбе и оливках. Очень важно пить воду, причем необходимо выпивать 8 стаканов на день. Из напитков нужно пить малиновый чай и сок граната.
2. — Физические нагрузки при борьбе с целлюлитом имеют далеко не последнее значение. При условии большего потребления калорий, нежели организм в силах одолеть возникают жировые отложения. И конечно же, это влечет за собой формирование целлюлита. Благодаря упражнениям, улучшается кровяной отток, что в свою очередь способствует удалению токсинов и препятствует патологическим процессам в клетках. Дженифер Лопес советует больше внимания уделять кардионагрузкам, тренировкам на велотренажере и плаванию.
3. — Сегодня косметологи предлагают множество средств, начиная от антицеллюлитных кремов и заканчивая процедурами у пластического хирурга. Но необходимо помнить, что чудес не бывает, что один крем, без диеты и спорта желаемого эффекта не даст. Пластическая хирургия может исправить существующую проблему, только истинная причина появления целлюлита так и останется скрытой.
4. — Самый востребованный и эффективный способ – антицеллюлитный массаж. При помощи инновационного оборудования осуществляется удаление жировых слоев. Во время массажа специалистом могут использоваться эфирные масла, которые проникают через эпидермис прямо к жировым клеткам. Так происходит сжигание жира, а также предотвращается застой лимфы.
5. — Достаточно новым способом является озонотерапия. Процедура очень благотворно влияет на состояние кожи: выводит токсины, стимулирует выработку коллагена и эластина, восстанавливает функционирование системы кровообращения и выводит излишки воды и жира.
6. — Мезотерапия заключается в том, что под кожу вводятся определенные препараты, которые стимулируют разрушение целлюлита. Такая процедура имеет некоторые противопоказания, и результат ее сохраняется около года. Нужно дополнительно поддерживать его диетами и упражнениями.

Вести борьбу с этим заболеванием, или нет – выбор каждого, но все-таки уделять своему телу и здоровью немного времени и внимания просто необходимо. Никто не говорит о том, что нужно сразу предпринимать кардинальные меры, такие как озонотерапия или мезотерапия. Лучше просто начать с диеты и спорта. Ведь, как говорится, в здоровом теле – здоровый дух.

И если очень быстро и кардинально результаты не будут видны – это в любом случае путь к более качественной и здоровой жизни, дерзайте, и ваше тело станет совершенным!