Борьба с целлюлитом по всем фронтам

Целлюлит доставляет прекрасной половине человечества множество неприятностей, нередко от этого дефекта кожи страдают даже молодые девушки с нормальным весом.

Целлюлит может стать причиной неуверенности в себе: нельзя надеть короткую юбку, стыдно раздеться на пляже, не хочется заниматься любовью при свете. Побороть целлюлит, а также разгладить и привести в тонус кожу способны не только салонные процедуры, но и бюджетные домашние средства.

Что такое целлюлит?

В медицине это повседневные явление называют мудреным термином «гиноидная липодистрофия». Речь идет о системных изменениях подкожной жировой прослойки, ведущих к нарушению лимфоциркуляции. Проще говоря, целлюлит представляет собой застой лимфы и крови в жировой ткани, приводящий к ее дистрофии.

Определить наличие этой проблемы можно следующим способом: сжать руками кожу в области бедра, и если кожа становится бугристой, то значит целлюлит находиться в начальной стадии. Иногда целлюлит видно и без всяких усилий. Апельсиновая корка начинает появляться в подростковом возрасте, к 20-35 годам присутствует в 75% случаев, после 35 лет отмечается у 90% женщин.

Рассматриваемая проблема является скорее косметической, нежели медицинской. Так называемая апельсиновая корка не несет какой-либо значимой опасности для здоровья, а потому не признается заболеванием с медицинской точки зрения.

Косметологи традиционно выделяют четыре стадии развития целлюлита:

• Первая — так называемый «мягкий целлюлит». Его появление объясняется патологическим застоем интерстициальной жидкости между жировыми клетками.
• Вторая стадия проблемы характеризуется потерей эластичности кожи. При пальпации на ней образуются вмятины. Этот косметический дефект является результатом утолщения и затвердения волокон коллагена, и, как следствие, — нарушения микроциркуляции на капиллярном уровне.
• Третья стадия — «жесткий» целлюлит, по-научному именуемый липосклероз. Он характеризуется формированием узелков. Поверхность кожи утрачивает нормальный вид и становится похожей на кожуру цитрусовых.
• На четвертой стадии количество и размер узелков увеличивается, а патологические изменения кожи прогрессирует. В запущенных случаях пальпация кожи может стать болезненной.

Причины целлюлита

Апельсиновая корка зачастую появляется при гормональной перестройке или дисбалансе. Гормонально обусловленный целлюлит практически не связан с возрастом, весом, физической активностью. В период полового созревания целлюлит может появиться даже у совсем молодой, занимающейся спортом спортивной девушки.

Целлюлит может стать неприятным спутником следующих ситуаций:

• половое созревание;
• нарушение менструального цикла;
• беременность, роды, грудное вскармливание;
• аборт, выкидыш;
• начало/окончание приема противозачаточных или других гормональных препаратов;
• климакс.

К развитию гормонально целлюлита обычно приводит отсутствие надлежащей физической нагрузки. Апельсиновая корка появляется в местах концентрации жировых отложений, в том числе — возрастных.

Это:

• средняя и нижняя часть живота;
• ягодицы;
• внутренняя и задняя поверхность бедер.

Факторы, способствующие образованию целлюлита

1. Нарушение водного баланса. Это ситуация, когда в организм поступает недостаточно чистой воды. Стоит помнить, что человеку положено выпивать около двух литров воды в сутки, причем чай и другие жидкости не являются ее адекватной заменой.
2. Нерациональное питание. К появлению апельсиновой корки могут привести переедание, злоупотребление жирной, жареной пищей и сладостями.
3. Курение, недосып, излишнее увлечение алкоголем и крепким кофе.
4. Злоупотребление любой газировкой, в том числе — газированной минеральной водой.
5. Отсутствие надлежащей физической нагрузки на все тело либо — на отдельные его участки.
6. Недостаточный сон, стресс, нервные и умственные перегрузки, переутомление.

Как избавиться от целлюлита?

Целлюлит — не вирус. Избавиться от него раз и навсегда невозможно. Определенные признаки целлюлита можно найти у каждой женщины. Вопрос в том, какова его стадия, создает ли он косметический дефект и приносит ли неприятности своей обладательнице.

Чтобы остановить развитие целлюлита и предотвратить его проявления в будущем, необходимо скорректировать собственный образ жизни. Стоит обратить внимание на свое питание, отказаться от нездоровых привычек, уделять внимание физическим упражнениям (хотя бы – начать делать зарядку). Однако, соблюдение общих рекомендаций – лишь превентивная мера. Целлюлит, который уже появился на проблемных зонах, сам по себе никуда не денется.

Что представляет собой комплексное лечение целлюлита?

Косметические процедуры по борьбе с апельсиновой коркой направлены на нивелирование факторов, приводящих к его образованию и усугублению. Чаще всего это:

• аппаратное лечение;
• массаж (вакуумный, крио, с применением антицеллюлитных спецпрепаратов);
• ультразвук;
• электролиполиз;
• миостимуляция;
• мезотерапия (процедура, предполагающая инъекции препаратов, приводящих к нормализации обменных процессов подкожной жировой клетчатки).

Из числа мер, которые можно практиковать самостоятельно, наиболее эффективны:

• физические нагрузки любого типа;
• корректировка пищевого поведения, ограничение употребления сладкой, жирной и жареной, содержащей канцерогены пищи, соли, специй, кофе и газировки;
• восстановление водного баланса;
• отказ от курения, употребления алкоголя и других вредных привычек;
• ручной и баночный самомассаж;
• обертывание.

Наилучшее решение в борьбе с целлюлитом – это обращение к косметологу. Современная бьюти-индустрия предлагает множество средств борьбы с апельсиновой коркой. Разобраться в этом многообразии самостоятельно достаточно сложно, а эффективная борьба с целлюлитом требует комплексного подхода.

Врач-косметолог назначит клиентке необходимые процедуры, проконтролирует их проведение, по необходимости — скорректирует курс. Он же в итоге будет ответственным за окончательный результат.