Антицеллюлитные программы: комплексная борьба с целлюлитом дома

Антицеллюлитная программа – это комплексный подход в решении проблемы целлюлита, призванный не только устранить внешние проявления данного косметического дефекта, но и повлиять на причину появления «апельсиновой корки». Такие программы чаще всего проводятся специалистами в косметологических клиниках и салонах, но домашние антицеллюлитные комплексы, как правило, не менее эффективны и обходятся в несколько раз дешевле.

Содержание:

• Что такое домашние комплексные программы от целлюлита?
• Как правильно выполнять домашнюю комплексную программу?

В руках у профессионала

Что такое домашние комплексные программы от целлюлита?

В большинстве случаев целлюлит представляет собой различные эстетические недостатки, ярче всего проявляющиеся на поверхности кожи проблемных зон: ягодиц, бедер, живота и верхней части рук. Это могут быть неровности, ямочки, бугорки различной степени выраженности. Решить такую проблему каким-либо одним средством зачастую бывает достаточно сложно, поскольку на появление «апельсиновой корки» влияет множество причин, начиная от неправильного образа жизни и вплоть до ношения тесной одежды.

Соответственно, домашние комплексные программы от целлюлита включают в себя не только косметические процедуры, но и различные действия, направленные на нормализацию обмена веществ, улучшение здоровья и общую гармонизацию деятельности организма.

Чаще всего антицеллюлитные программы состоят из следующих элементов:

• Антицеллюлитный массаж, улучшающий кровообращение и лимфоток, тонизирующий кожу и выводящий излишки жидкости и токсины.
• Антицеллюлитные обертывания. Могут быть горячими и холодными. Активно воздействуют на проблемные зоны, разглаживая бугристость и улучшая внешний вид кожи при целлюлите.
• Антицеллюлитная гимнастика. Специализированный комплекс упражнений, направленный на проработку мышц проблемных зон. В результате регулярных занятий значительно уменьшается жировая прослойка на проблемных зонах и укрепляются мышцы, повышая таким образом и тонус кожи.
• Антицеллюлитные препараты, прием которых выводит из организма шлаки и токсины.
• Антистрессовые мероприятия, блокирующие дальнейшее распространение «апельсиновой корки»: занятие хобби, прогулки, релакс, ароматерапия.
• Рациональное питание, обеспечивающее поступление в организм всех необходимых витаминов и микролементов и уменьшающее жировую прослойку. Благотворно влияет на состояние кожи, разглаживая ее.

Антицеллюлитный массаж

Однако правильная последовательность определенных элементов домашней программы, избавляющей от целлюлита, — это залог ее действенности. Поэтому очередность составляющих частей антицеллюлитного комплекса очень важна.

Как правильно выполнять домашнюю комплексную программу?

1. Как правило, антицеллюлитная программа избавления от «бугорков» в домашних условиях начинается с подготовки организма к процессам интенсивного расщепления жиров. На этом этапе необходимо подобрать комплекс физических упражнений, в зависимости от мест локализации целлюлита. Поскольку важна именно регулярность выполнения антицеллюлитных упражнений, то имеет смысл разработать несложную и недолгую зарядку. Также именно во время первого этапа стараются пересмотреть свои пищевые привычки и включить в свой рацион до 50% свежих овощей и фруктов.
2. Вторым этапом считается проведение определенных процедур, направленных непосредственно на улучшение лимфотока, кровообращения и уменьшение отеков. Как правило, такой эффект дает антицеллюлитный пиллинг, массирующий кожу абразивными частичками, улучшающий обменные процессы в тканях и подготавливающий таким образом проблемные зоны к последующим процедурам.
3. На третьем этапе производится активное воздействие на жировую ткань при помощи различных массажей: медового, лимфодренажного и проч. Это позволяет существенно уменьшить объемы и разбить целлюлитные бугры. А за счет активизации общего обмена веществ из организма удаляются накопленные в проблемных зонах продукты распада.
4. Четвертый и заключительные этап посвящается общему состоянию кожи, поскольку резкая потеря объемов может вызвать ее обвисание и дряблость. Поэтому в качестве своеобразного лифтинга рекомендуется проведение обертываний с различными активными антицеллюлитными продуктами: водорослями, кофе, эфирными маслами, перцем и т.д.

Результат приятно удивит

В большинстве случае антицеллюлитная программа рассчитана на месяц. Потом идет перерыв не менее трех недель, а затем антицеллюлитный комплекс повторяют. Однако большего эффекта можно достигнуть, если постоянно следовать не таким же самым, а обновленным программам от целлюлита.

Для этого достаточно изменить в предыдущем комплексе хотя бы два составляющих элемента. Таким образом будет предупреждено привыкание организма к определенным процедурам, и результат останется неизменно высоким.