Как бороться с целлюлитом при варикозе

На начальной стадии варикоза многие, помимо заметных вен, наблюдают появление целлюлита.

Варикоз – это не только косметическая проблема, которая доставляет массу неудобств, первую очередь — это заболевание, которое подвергает опасности весь организм. Сосуды и вены подвержены деформации: они расширяются, растягиваются, удлиняются, что препятствует правильному оттоку крови.

Изменения структуры вены, нарушает работу обратных венозных клапанов, в результате чего кровь не может нормально циркулировать и застаивается. Этот процесс запускает вредоносные изменение в кровеносной системе человека.

Варикозная болезнь – это и эстетические дефекты: на коже ног появляются венозная сеточка, звездочки, увеличиваются вены и появляются узелки, им сопутствует тяжесть в ногах и боль, при физических нагрузках и в состоянии покоя, постоянные отеки ног.

Чтобы не спровоцировать это, основная рекомендация – избегать тяжелых физических нагрузок, интенсивных занятий спортом, вести в меру активный образ жизни, так как сидячая работа и отсутствие физической активности тоже вредны.

Если вовремя начать делать грамотный и умелый массаж, то можно избавиться не только от проявлений целлюлита, а ещё и улучшить структуру вен, нормализовать отток лимфы, улучшить состояние и иммунитет кожи. Но не каждый массаж способен помочь, некоторый может только навредить, чтобы этого избежать, массаж нужно выполнять его предельно осторожно и правильно, учитывая рекомендации, изложенные ниже.

Процедура выполнения антицеллюлитного массажа при варикозном расширении вен отличается от классических методик антицеллюлитного массажа. Ведь последние заключаются в том, чтобы механически с усилием интенсивно, воздействовать на кожу, что при варикозе, категорически, противопоказано. При предрасположении к варикозу методика выполнения массажа должна быть мягкой и аккуратной. Нельзя воздействовать на кожу теплом, противопоказаны горячие обвёртывания, запрещены медовый и вакуумный массажи.

Рекомендуется использовать – гидромассаж, массаж лимфодренажным способом, а также легкий антицеллюлитный.

Начнем с гидромассажа

Эта методика довольно проста и доступна каждому, её выполняют в ванной, массажируя ноги струей воды из душа, вода должна быть комфортной и приятной температуры, а направление воды снизу-вверх, в направлении от щиколоток к животу. Начинать процедуру стоит с обработки внутренней стороны ног, а потом приступать к внешней. Очень важно помнить, что при варикозе, высокие температуры противопоказаны и могут причинить большой вред, способствовать осложнению протекания болезни. После гидромассажа на кожу необходимо нанести питательный крем.

Лимфодренажный массаж

Основная функция этого массажа – это способствование оттоку лимфы. Антицеллюлитный массаж способом лимфодренажа требует особой подготовки. Необходимо увеличить потребление жидкости организмом примерно до 2 литров, а именно воды, чистой, хорошего качества.

Примерно за три дня начать употреблять заваренные настои мочегонных трав, таких как кукурузные рыльца, плоды шиповника, зелёный чай, чтобы максимально активировать мочеотделительную систему.

Для лимфодренажного массажа, не обязательно идти в массажный кабинет, его, как и гидромассаж, с легкостью можно выполнять самостоятельно, дома, но это вид массажа эффективней, если выполняется профессиональным массажистом, за счет отсутствия напряжения, которое возникает при самомассаже.

Руководство к выполнению:

1. Принять удобную позу, сидя или полулежа, ноги необходимо разместить параллельно к опорной поверхности.
2. На обрабатываемую кожу наносится масло, лосьон или крем. Можно использовать антицеллюлитные средства, но только в случае, если они обладают не согревающим эффектом, а наоборот, охлаждающим, например, с добавлением ментола.
3. Полезно при варикозе добавление в основное масло для массажа, эфирных масел цитрусовых, с расчета 3 капли на 15 мл. Также в масло полезно добавлять витамины, А, витамин В и С.
4. Начинать массаж необходимо, расположив руки на внутренней стороне бедер, в области коленей. Методика выполняемых движений заключается в поглаживающих касаниях, которые необходимо совершать снизу-вверх, передвигаясь от колен в направлении к животу.
5. Такие поглаживания нужно выполнить по семь раз, после чего, приступить к такому же воздействию на икры в направлении вверх к коленям. Процедуру повторить.

Лимфодренажный массаж — процедура весьма приятная, мягкие движения, поглаживания и никаких болевых ощущений. Для получения хороших результатов, эту выполнять его необходимо курсом, каждый день, на протяжении 3 недель и с последующим двухмесячным перерывом.

Антицеллюлитный массаж при варикозном заболевании вен

1. Перед процедурой необходимо расположить ноги выше уровня головы и некоторое время, минут 15-20 достаточно, полежать в таком положении. Это требуется для того чтобы восстановить обратный отток крови с конечностей.
2. Время для выполнения процедуры рекомендовано выделить на утро, так как после сна тело отдохнуло, и ноги еще не устали.
3. Как и в описанных ранее методиках, к движениям не нужно прикладывать усилий, никаких надавливаний, движения должны быть мягкими.
4. Для массажа нужно взять детский крем или масло.
5. Массаж стоит начинать с легких касаний, в направлении снизу-вверх, обняв ладонями поверхность ног.
6. Спустя 3 минуты такого массажа, можно переходить к растиранию ног ребром ладоней, но следует избегать подверженные варикозу участки.
7. После растираний, кожа готова к следующему этапу – легким разминающим движениям. Они выполняются в направлении от щиколоток и вверх, к животу, уделяя внимание сначала внутренней стороне, потом внешней.
8. Заканчивающий этап – это легкая встряска кожи, ноги поднимают и подергивают так, чтобы мышцы затряслись.

После каждого из методов необходимо отдохнуть и немного полежать. Проходя курс антицеллюлитного массажа, нельзя дополнительно нагружать вены и активно заниматься спортом. В заключение, можно сделать вывод, что варикоз – это не приговор и повод для отказа в борьбе с целлюлитом.