Устраняем целлюлит на бедрах, ягодицах и животе

В наше время многие женщины так хотят быть стройными и не иметь целлюлита. Это и понятно. Ведь, если женщина выглядит хорошо, она будет уверена в себе, а это немаловажно. В настоящее время целлюлиту подвержены от 80 до 95 процентов женщин во всем мире.

Проблема целлюлита присуща исключительно женскому полу. Причем она связана не с количеством подкожного жира, а с его распределением в виде ненавистных нам бугорков или апельсиновой корки. А происходит это под влиянием гормона экстрагена. Именно поэтому, даже если вы похудеете, не факт, что целлюлит от вас уйдет.

Характерные признаки целлюлита

В основном целлюлит развивается у женского пола в возрасте 20-27 лет. Очень часто мы впервые сталкиваемся с ним во время беременности. Чтобы узнать, есть у вас целлюлит или нет, просто сожмите двумя пальцами кожу на предполагаемой зоне локализации целлюлита.

Если вы видите апельсиновую корку – это и есть первый признак целлюлита. Если же вы видите характерные неровности на коже, если вы даже не сжимаете кожу, вы обладательница целлюлита.

Стадии целлюлита

• предцеллюлитная – замедляется циркуляция жидкости в лимфе, видимых признаков пока нет;
• начальная – начинается отечность, в тканях скапливаются токсины;
• микронодулярная – клетки жира скапливаются, образую гроздья;
• макронодулярная – развивается отек и застой лимфы, в этом случае необходима медицинская помощь.

Соответственно, борьба с ним будет разной. Если это начальный этап, справиться с ним не доставит труда, вам всего лишь нужно будет систематизировать ваше питание, постоянно делать специальные упражнения и пройти курс массажа. И на этом ваша проблема будет решена.

Что же делать тем, у кого стадия целлюлита уже запущена? Давайте разберем этот вопрос детально.

Проблема так называемой апельсиновой корки начала волновать женщин не так давно (где-то в 70-х годах прошлого века). Раньше все думали, что целлюлит на ногах это нормально, предпринимать никаких действий не требуется, целлюлит считался нормой.

Появление целлюлита зависит от особенностей каждого конкретного организма. Замечено, что данная проблема может появиться как у взрослых, так и у достаточно молодых девушек. Обычно это происходит, если кожа дряблая и рыхлая.

Устранить целлюлит на ногах можно, если придерживаться трех правил:

• сбалансированное питание;
• физические упражнения;
• косметические процедуры.

Рассмотрим последний пункт подробнее. Можно прямо в домашних условиях провести разогревающие процедуры. Берем жесткую щетку для душа и по сухой растираем кожу ног движениями снизу вверх. Также вы можете после принятия душа воспользоваться скрабом или специальной варежкой из бамбука. Все это поможет удалить верхний слой ороговевших клеток, чтобы антицеллюлитный крем проник в глубокие слои кожи.

Целлюлит на бедрах

Смотрится он особенно некрасиво и женщины всеми правдами и неправдами стремятся от него избавиться. Чтобы борьба с целлюлитом на бедрах ягодицах была эффективной, вы можете попробовать применить специальные массажные баночки. Купить их можно в любой аптеке. Пользоваться ими предельно просто.

Нанесите на ваши проблемные места крем, возьмите массажную баночку, сожмите ее, поместите на ногу и проводите баночкой вверх-вниз. Это очень эффективная процедура, но, к сожалению, она достаточна болезненная. Делайте такой массаж, пока ваша кожа не станет красной. Также вы можете делать различные обертывания:

• из грязи;
• с медом;
• из специальных кремов с эфирным маслом;
• с использованием зеленого чая;
• из черной (голубой) глины.

Перед проведением процедуры обертывания обязательно примите душ, чтобы разогреть кожу. Если бы сделаете скраб, будет еще лучше. Вместо специального скраба можно применить обычный спитый молотый кофе или морскую соль. Наносим смесь для обертывания на кожу не толстым слоем, а затем заворачиваем все это пищевой пленкой.

Если вы захотите сделать «горячее» обертывание – добавьте в ваш состав корицу. Кожа отлично прогреется, антицеллюлитный эффект только усилится.

Заостряем ваше внимание! Нельзя делать «горячее» обертывание в области живота. Это может спровоцировать гинекологические заболевания. Также не стоит его делать, если у вас варикоз, дерматит или заболевание почек.

Целлюлит на животе

Давайте разберемся, как же убрать целлюлит на животе? Согласитесь, чаще всего, живот – наиболее проблемная область у женщин. Так вот, в борьбе с целлюлитом в этом месте помогут физические упражнения. Причем занятия обязательно должны быть ежедневными. Для борьбы с апельсиновой коркой необходимо:

• прокачивать нижние и верхние мышцы пресса;
• делать комплексные упражнения (в том числе и на косые мышцы);
• прыгать в высоту;
• приседать с опорой около стены;
• выполнять упражнение «велосипед» и «ножницы».

Если обратиться к народной медицине, то первым помощником в борьбе с целлюлитом будет несомненно петрушка. В ней неимоверно много полезных микроэлементов, очень много витамина С. Причем количество последнего больше, чем в фруктах.

Итак, заливаем крутым кипятком сухую петрушку, делаем настой и принимает внутрь. Также возможно использовать ее в виде компресса. Для этого фиксируем свежую петрушку на проблемных местах, и оставляем на два часа. Эффект не заставит себя ждать. Но помните, в борьбе с целлюлитом главную роль играет систематичность.

Целлюлит на ягодицах

Самый некрасивый целлюлит на ягодицах, с этим согласятся все женщины. Убрать его с этой проблемной зоны вам могут помочь в салоне красоты. Здесь самое эффективное – это антицеллюлитный массаж. Чтобы добиться стойкого результата, нужно проходить 1-2 курса в год. Но если ваши финансы не позволяют вам ходить в косметический салон – не расстраивайтесь. Выполняйте масса сами, используя специальные банки.

Неплохо посещать сауну, это улучшит кровообращение, наполнит ткани кислородом, нормализует обмен веществ.

Не стоит опускать руки, система и только система, и очень скоро вы удивите всех на пляже вашим роскошным телом!