Как избавиться от растяжек и целлюлита

Пределом женских мечтаний всегда были и остаются красивая, без целлюлита, растяжек и других видимых дефектов кожа и стройная фигура.

К сожалению, представительниц прекрасного пола с идеальными параметрами практически не существует. Целлюлит и растяжки, пожалуй, враг номер один для многих женщин. И чтобы вести борьбу с подобными дефектами, для начала нужно понять, что же они из себя представляют.

Целлюлит

Главным местом, из-за которого образуется апельсиновая корка, является жировая клетчатка, которая представляет собой накопление жировых клеток, носящих название адипоциты. Жир, поступающий в систему кровотока, служит важным источником энергии и питательных веществ.

Современный человек, живущий в ритме города, передвигающийся транспортом, имеющий малоподвижную работу и питающийся пищей, избыточной жирами, неспособен расходовать в полном объеме свой жировой запас. В результате чего увеличиваются размеры жировых клеток, идет нарушение кровообращения, замедляется циркуляция жидкости в подкожной клетчатке, что может привести к накоплению лишнего жира.

Нарушение кровообращения приводит к появлению отека, снижению питания клеток и недостаточному снабжению их кислородом. Из-за этого соединительная ткань начинает расти, и образуются узловатые соединения, которые вызывают изменения кожного покрова или, как еще говорят, появляется эффект «апельсиновой корки». На медицинском языке этот процесс носит название липосклероз.

Таким образом, под целлюлитом понимается изменение в подкожном жировом слое, возникшее в результате неправильного питания, низкой физической активности, а также в связи с гормональным сбоем.

Что такое растяжки

Другой дефект кожного покрова, который имеет вид неправильной формы полосок от бледно-розового до ярко-красного цветов, носит название – стрии или в простонародье растяжки.

Основной причиной их появления служит нарушение синтеза эластина и коллагена, которые, главным образом, отвечают за упругость кожи, образуя сетчатый слой из эластичных волокон.

Снижение коллагена в организме происходит при гормональных нарушениях и стрии часто дают о себе знать у людей, страдающих заболеваниями эндокринной системы. Кроме того, растяжками страдает большинство беременных женщин, что происходит при интенсивном наборе веса, при котором появляются надрывы сетчатого слоя кожи.

Стрии на ощупь определяются как впадинки, так как эта область кожных покровов лишена волокон коллагена и эластина. Окрас зависит от степени давности их появления. В самом начале они имеют красноватый цвет, связано это с большим числом кровеносных сосудов, но постепенно приобретают более бледный оттенок, время варьируется от пары недель и до года.

Целлюлит и стрии не являются каким-либо заболеванием, это скорее косметический дефект, которому подвержены такие зоны, как:

• область живота;
• бедра;
• ягодицы;
• грудь.

Эти два косметических дефекта отличаются друг от друга глубиной поражения кожи и подкожного слоя. Если при растяжках страдает только кожный покров, то при целлюлите происходит деформация и самой подкожной жировой клетчатки. Но обоих случаях косметический дефект значительно выражен.

На сегодняшний день в профилактических целях существует огромное количество специализированных кремов. Их применяют утром на чистую и сухую кожу путем втирания массажными движениями в проблемные участки. Перед этим желательно провести скрабирование. Идеально для этого может подойти и кофе в молотом виде, который обладает прекрасным отшелушивающим эффектом. Кофе добавит коже упругости и тонуса. Результат не заставит себя долго ждать, уже через 10-15 дней он будет налицо.

Максимальная эффективность в борьбе со стриями достигается совместно с диетой и физическими упражнениями.

Почему появляется целлюлит, растяжки?

Среди причин, которые приводят к появлению данных косметических дефектов, следует выделить переходный возраст. Ведь именно в этот период в организме человека происходят глобальные изменения, связанные с гормональной перестройкой. Подростки в этот период времени могут резко снижать в весе или также стремительно его набирать. В этом возрасте кожа молодая и легче поддается коррекции, это огромный плюс.

Люди, склонные к полноте, чаще попадают в зону риска этих коварных нарушений кожного покрова. Здесь все зависит от типа кожи, если она эластичная, то можно не опасаться растяжек и целлюлита, она прекрасно справится с любой нагрузкой. Если нет придется прибегнуть к физическим упражнениям, массажу и обертываниям.

Ка бы это странно не звучало, но причиной целлюлита может стать и обычный стресс, так как негативные ситуации очень сильно воздействуют на организм. Стресс усиливает аппетит, человек начинает «заедать» свое депрессивное состояние, что негативно сказывается на фигуре. Для того чтобы этого не происходило, нужно научиться сдерживать свои эмоции, не зацикливаться на проблемах, а искать пути их решения. В состоянии стресса лучше всего налегать на цитрусовые, киви и зеленый час. Это позволит умерить чувство голода и послужит отличным жиросжигателем для уже имеющегося лишнего жирка.

К сожалению, избавиться от целлюлита раз и навсегда нереально. Для того чтобы не лицезреть растяжки и другие косметические дефекты на своем теле, нужно постоянно следить за собой, правильно питаться и не допускать стрессовых ситуаций.

Прекрасно работает специальный антицеллюлитный массаж, который можно делать как дома самостоятельно, так и обратиться к профессионалам в салон. Он заключается в активном массировании проблемных зон ежедневно с применением специальной массажной щетки. Движения при массаже должны быть круговыми с постепенным увеличением давления на кожу. Для большей эффективности советуется применять специальное массажное масло. Все это, в совокупности с правильным питанием позволит разбить целлюлитные узлы.

Кроме того, для борьбы с целлюлитом и растяжками важно заблаговременно готовить тело к предстоящим изменениям, связанным с плановым похудением или беременностью.