Из-за чего появляется целлюлит у худых

Считается, что целлюлит – это проблема, которая знакома только полным женщинам. Избавиться от него в таком случае несложно. Нужно сбросить лишний вес, а вместе с ним уйдет и портящая настроение и внешний вид проблема.

Однако не стоит полагать, что стройные женщины и девушки могут не бояться обнаружить у себя апельсиновую корку. Что же тогда такое целлюлит и как от него избавиться?

Целлюлит – это изменение, произошедшее в подкожно-жировом слое. Оно проявляется не только внутренне на работе организма, но и внешне в виде апельсиновой корки.

Почему появляется целлюлит

Целлюлит – проблема, которой страдают многие женщины с разными типами фигуры. Иногда причиной ему появления становятся гены, которые отвечают за сохранение и накопление жиров в груди, бедрах и ягодицах. Но в большинстве случаев, все намного проще.

• — Первый и главный враг красивой фигуры – сидячий образ жизни. Если большая часть дня проходит сидя на стуле, а на физические упражнения не остается времени, то неприятные гости в виде лишних килограммов и целлюлита не заставят себя ждать.
• — Другая причина – неправильное питание. Нездоровый образ жизни сказывается на человеке. И результаты могут быть совершенно неожиданными.
• — Модницы готовы пожертвовать всем для того, чтобы хорошо выглядеть. Но они даже не подозревают, что их лучшие друзья – высокие каблуки, увлечение загаром и узкая одежда – самые главные враги красоты. Все эти модные тренды также могут стать причиной образования апельсиновой корки даже у стройных женщин.
• — Беременность и часто связанные с ней изменения в гормональном фоне также отражаются на внешности неожиданным образом. Если гормональный сбой никак не связан с ожиданием ребенка, то стоит обратиться к врачу отдельно с этой проблемой.
• — Другая причина появления столь некрасивой черты – вредные привычки. Особенно стоит выделить курение, которое в целом негативно сказывается на внешности. Не останется в стороне даже красота ног и ягодиц.
• — Лишний вес очень часто сопровождается появлением апельсиновой корки. Как правило, она уходит вместе с общим сбрасыванием веса.
• — Известно, что для нормальной работы организма просто необходима вода. Дефицит ее может сказаться, в том числе, и в виде появления целлюлита.
• — Быть может, от этого заболевания страдал кто-то в семье. Тогда оно может передаться по наследству. Но не стоит отчаиваться и опускать руки. Бороться с ним можно и нужно.
• — Наконец, последняя причина, с которой сталкиваются многие женщины, — стресс. Постоянная война на два фронта – работа и дом – кого угодно может вывести из равновесия. Волнения, страхи и сильные негативные эмоции не могут не сказаться на внешности, даря новые поводы расстроиться.

Приведенные факторы наглядно показывают, что лишний вес – одна из причин появления некрасивой корки, однако не единственная. Потому столкнуться с проблемой могут даже стройные девушки и женщины.

Заблуждения о целлюлите

Первое и самое главное заблуждение связано с тем, что появление целлюлита грозит только полным женщинам. Это не так. Он появляется даже у худых женщин, если для этого есть предпосылки.

Другое заблуждение – целлюлит есть у всех. От него страдают многие. Потому некоторым кажется, что нет той счастливицы, которая бы с ним не сталкивалась. Считается, что у одних эта проблема более ярко выражена, а у других – менее, но это не так.

Если вести здоровый образ жизни и избегать других, вышеуказанных проблем, вам не придется искать методы борьбы с целлюлитом. Его просто у вас не будет.

И последний миф связан с тем, что если уж апельсиновая корка появилась, то от нее уже не избавиться. А уж тем более, если причиной тому наследственность. И снова это неправда. Бороться с этой проблемой никогда не поздно. И одержать победу можно.

Как худым избавиться от целлюлита

Если полным женщинам для того чтобы забыть о неприятной проблеме, достаточно взяться за работу над своим телом и сбросить лишний вес то, что же делать стройным? Придется пересмотреть свой стиль жизни.

Известно, что здоровый образ жизни – залог красоты. И какая же может быть красота, если каждый день проходит сидя за компьютером? Нужно найти время на активные занятия спортом. Быть может, получится выкроить пару часов для посещения фитнес-клуба, занятий танцами, плавания в бассейне или просто зарядки дома. Или же это будет прогулка. Не стоит недооценивать пешие прогулки. Если отказаться от лифтов и выйти на пару остановок раньше своей, можно дать неплохие нагрузки для своего тела.

Какой же здоровый образ жизни без правильного питания? Стоит отказаться от вредной еды и сделать выбор в пользу овощей, цитрусовых и морепродуктов. Не нужно думать, что чем меньше приемов пищи в день, тем лучше. Это неправильный подход, который ведет к сбою работы организма. Есть нужно через каждые 3-4 часа.

Придется с большим вниманием перебрать свой гардероб. Есть ли в нем вещи, которые настолько же красивые, насколько и неудобные? Хоть и кажется, что высокие каблуки и обтягивающая одежда – путь к красоте, придется от них отказаться. Они приносят куда больше вреда, чем пользы.

Не стоит забывать и о водном балансе организма. В среднем в сутки взрослому человеку нужно выпивать около 2-ух литров воды, что примерно равняется восьми бокалам. Не считаются супы, кисели и чаи. Только чистая вода. И, конечно, нужно забыть про газировку и сладкие соки.

Стресс – один из основных врагов хорошего внешнего вида. Потому стоит пересмотреть свою жизнь и постараться избавиться от того, что приносит переживания. Или же научиться относиться ко всему немного иначе. Ведь очень часто переживания возникают практически на пустом месте. Мало что достойно такой жертвы, как нервы и красота.

Чтобы избавиться от целлюлита, можно прибегнуть к косметическим процедурам. Например, отлично с этой проблемой справляются обертывания. Делать их можно как в салонах красоты, так и дома. Обертывания будут лучше работать в комплекте с кофейным или медовым массажем. Также стоит попробовать контрастный душ, он подарит бодрость всему организму, поможет укрепить иммунитет и побороть апельсиновые корки.

Самое главное в борьбе с целлюлитом – не сдаваться. Какая бы ни была причина его появления, избавиться от него можно. И способов для этого достаточно.