Домашние обертывания для похудения

Среди многих методик для похудения особое внимание уделено различным обертываниям, так как они прекрасно себя зарекомендовали, и именно домашние обертывания для похудения обладают особой эффективностью. Важно, что выбор здесь огромен, вы можете выбрать шоколадные процедуры, глиняные, травяные и медовые, фруктовые, водорослевые, и прочее. При таком разнообразии порой затруднительно сделать выбор, поэтому, следует выяснить, какое обертывание вам подойдет больше, и обеспечит максимальный эффект.

Обратите внимание, что обертывания будут неэффективны, если вы не приведете в порядок режим питания, не отрегулируете его. В данном случае, имеется в виду не потребляемые калории, а именно качество пищи. Следует употреблять меньше дрожжей, других продуктов брожения. В первую очередь, это соевый соус, вино, бальзамический уксус. Сахар следует заменить медом в ограниченном количестве, а вот от черного чая, и кофе лучше отказаться. Если вы примите во внимание данные пункты, и будете их постоянно придерживаться, от домашних обертываний для похудения эффект наступит значительно быстрее.

Основные правила домашних обертываний

Если вы решили худеть с помощью обертываний, то обратите внимание, что лучше употреблять средства одного производителя, смешивать разные препараты и косметологические продукты не рекомендуется. Кроме того, средства применяются, согласованно со временем дня. Например, антицеллюлитный крем или продукцию для тонуса кожи правильнее использовать утром, а если это питательный крем, обладающий антивозрастным эффектом, то используйте его непосредственно перед сном. Прежде, чем приступить к процедуре, не помешает принять ванну с ароматическими маслами, морской солью. Таким образом, кожа прекрасно очистится, лишняя жидкость уйдет.

Для обертывания используйте обычную пищевую пленку, и полежите минут двадцать под одеялом. Или же, с уже нанесенным составом можно принять теплую ванну, что обеспечит вам эффект настоящей бальнеологической процедуры. Если вы используете глину, то перед обертыванием ее следует нагреть на водяной бане. Сильный нагрев не требуется, иначе могут погибнуть полезные бактерии, находящиеся в глине. Глина обладает массой достоинств, она незаменима при суставных болезнях, оказывает заживляющее воздействие. Можно наносить местно, именно на больной участок. С целью похудения использование глины особенно эффективно.

Травяные обертывания

Этот вид обертываний в целях похудения очень распространен, так как его омолаживающее действие доказано. В данном случае, ингредиентами являются травы, зеленый чай, в результате устраняются отеки, кожа становится гладкой, и даже одна процедура дает видимый результат. По мнению специалистов, подобные процедуры представляют собой превосходную альтернативу водорослям. О свойствах зеленого чая написано немало, известно, что это сильнейший антиоксидант. Входящие в его состав катехины позволяют ускорить метаболизм. Кроме того, добавленные к нему травы шалфей и ромашка смешиваются с имбирем и кардамоном, что улучшает эффект.

Чтобы результат оправдал ожидания, обертывание следует делать правильно. Ткань опускается в заваренный настой, следует взять хлопок или лен, укутывается все тело, процедура является очень расслабляющей, успокаивающей нервную систему и способствующей похудению.

Шоколадные обертывания

Целью шоколадного обертывания является питание кожи и увлажнение. Основным ингредиентом является какао, или используется готовый шоколад. Такие обертывания  являются мощнейшим антидепрессантом, кожа не пересыхает, получает все необходимое. Чтобы правильно провести шоколадное обертывание, требуется сварить напиток повышенной густоты из какао-бобов, добавить сладкую паприку и порошковый имбирь. Коктейль немного охлаждают, чтобы не получить ожоги, примерно до сорока градусов. Кожу очищают скрабом, потом наносят смесь. Далее нужно замотаться полиэтиленовой пленкой, можно использовать дополнительно теплый плед. Смывается шоколадная масса теплой водой, после этого на кожу хорошо нанести успокаивающее лавандовое масло.

Фруктовые обертывания

Медики давно выяснили, что распространенной причиной лишнего веса является стресс. В этом случае, организм старается создать защитную подушку, изолирующую от агрессивной среды. И в такой ситуации среди домашних видов обертываний для похудения нередко отдается предпочтение фруктовым процедурам. Они обеспечивают своеобразную антистрессовую терапию, защищают кожу, отлично ее питают. Поэтому специалисты рекомендуют чаще проводить подобные процедуры, тем более, делаются они просто.

Основными компонентами в данном случае являются фруктовые и ягодные свежие смеси, в которые можно добавить специи, натуральные масла, сливки, мед. Питательную массу требуется тщательно перемешать, наносится на чистую кожу. Пленка усиливает воздействие обертывания, держать следует до тридцати минут. При этом температура тела повышается, кровообращение становится более активным, глубокие слои кожи насыщаются полезными элементами. Смывать такие обертывания лучше под душем.

Обертывания с голубой глиной

Среди процедур, применяемых в косметологии для похудения, это обертывание очень распространено. Его целью является избавление от целлюлита на проблемных местах, уменьшение объема, восстановление солевого баланса, улучшение клеточного метаболизма. Кожа активно насыщается кислородом, становится гладкой, исчезают неровности. Дренажный эффект можно улучшить, если в глину добавить водоросли, ароматические масла. Обертывание с глиной выводит шлаки, избавляет от излишков жидкости, и в целом, благотворно действует на организм.

В теплом состоянии домашние обертывания для похудения в виде глиняной массы являются превосходным очищающим средством, кожа распаривается, поры освобождаются от жировых пробок.

Практика показывает, что это идеальный вариант для тех, кому необходимо избавиться от «апельсиновой корки». Вы обязательно выберете обертывание, которое окажется для вас максимально эффективным!

Видео: Домашние обертывания для похудения