Антицеллюлитная щетка: как пользоваться?

Массаж щеткой улучшает кровообращение, что, в свою очередь, повышает иммунитет, укрепляет сосуды и улучшает тонус кожи, подтягивая ее. Именно поэтому массажная щетка против целлюлита успешно используется в качестве проверенного средства от этого недуга. Она является удобным и доступным средством от целлюлита.

Содержание:

• Как она действует?
• Как правильно делать растирания?
• Техника сухого растирания: основные принципы

Внешний вид антицеллюлитной щетки

Как она действует?

Сделать кожу в проблемных зонах гладкой и здоровой совсем непросто. Но растирания сухой кожи специальной щеткой способны справиться не только с начальной стадией, но и с ярковыраженными проявлениями целлюлита. Избавление от «апельсиновой корки» происходит за счет стимулирования подкожных жидкостей, в частности лимфы. В результате активизируются обменные процессы в жировой прослойке и остальных подкожных слоях, а это приводит к выводу ненужных организму шлаков. Таким образом уменьшаются объемы, исчезает целлюлит.

Кроме того, за счет раздражения нервных окончаний, тело тонизируется, снимается нервное напряжение и активизируется работа мозга, улучшается пищеварение, нормализуется сон, пропадает мышечная усталость и замедляется старение кожи.

Естественно в местах регулярного применения такой щетки кровоснабжение становится значительно лучше. Кровь, поставляющая в эти области микроэлементы и полезные вещества, дополнительно обогащает кожу кислородом, что заметно улучшает ее внешний вид: целлюлитные образования выравниваются, пропадают неэстетичные бугры и ямочки.

Какую щетку выбрать?

Поскольку тактильное восприятие сугубо индивидуально, то при выборе щетки лучше всего руководствоваться собственными ощущениями. Предпочтительнее выбирать щетку с натуральной щетиной, кончики которой были бы слегка заокруглены, а не заострены. Определить это можно взяв изделие в руки и прикоснувшись щетиной к внутренней стороне руки выше запястья: прикосновение должно быть ощутимым (слишком мягкая щетина может быть неэффективна), но не вызывать раздражения (повреждения кожи тоже не нужны). Наилучший материал для ручки – дерево.

щетка против бугорков целлюлита

Если все же, уже после покупки, щетка оказалась достаточно жесткой, то существенно смягчить ее можно просто замочив на несколько часов в воде. В результате щетинки несколько размякнут, и проведение антицеллюлитных процедур не будет излишне болезненным. Уход за щеткой сводится к мытью любыми моющими средствами не менее одного раза в неделю.

 

Как правильно делать растирания?

• Щетка от целлюлита, как и сама кожа, обязательно должна быть сухой, поскольку устранению «апельсиновой корки» способствует именно сухой массаж.
• Растирания необходимо делать перед принятием душа или ванны. Сама процедура занимает в среднем от 20 минут. На протяжении первых двух или трех месяцев сухие растирания щеткой проводят ежедневно. Затем переходят на чередование: день делают, день – не делают. А после исчезновения целлюлита количество процедур сокращают до 2 или 3 раз в неделю.
• Начинают растирания, как правило, с задней поверхности бедер. Трут обычно достаточно сильно. Затем переходят непосредственно на ягодицы. Растирать можно также и бока.
• После растираний обязательно нужно хотя бы ополоснуться, если нет времени на полноценную ванну или душ. После правильно проведенной процедуры вода должна слегка покалывать кожу в местах использования щетки. После этого можно воспользоваться антицеллюлитным маслом или кремом.

Противопоказания

1. Нельзя растирать воспаленные места, зоны с поверхностными повреждениями и ушибами, — это может способствовать внесению инфекции.
2. При наличии варикоза запрещено растирать пораженные заболеванием участки.
3. Необходимо осторожно использовать щетку обладательницам чувствительной кожи.

Техника сухого растирания: основные принципы

• Растирания всегда проводятся снизу вверх: начинают их делать со ступней, постепенно продвигаясь к области сердца. Начальные движения должны быть направлены от стоп к коленям.
• При растирании бедер и ягодиц необходимо совершать круговые движения, слегка нажимая на щетку. Живот и область груди (но не саму грудь!) также растирают круговыми движениями, но более осторожными и легкими.
• Спина растирается скользящими движениями по всей длине. Направление движений — от поясницы вверх, без нажима.

Лучше предотвратить появление «корки»

• Руки тоже растирают скользящими движениями снизу-вверх: от запястий и до локтей, от локтей — к плечам.
• Выполнять процедуру наиболее разумно утром, поскольку она повышает общий тонус организма и вечером может спровоцировать бессонницу.
• Оптимальная длительность сухого растирания — двадцать минут. Если делать массаж меньше, то он скорее всего не принесет результата. Для активизации мышечной и соединительной ткани необходимо именно такое количество времени.
• Антицеллюлитная щетка не должна вызывать дискомфорт. Наоборот, сухой массаж отлично снимает стресс и способствует расслаблению. Если неприятные ощущения все же есть, значит необходимо либо откорректировать силу нажима, либо приобрести щетку с более мягкой щетиной.