Основные причины появления целлюлита на ягодицах

Целлюлит на ягодицах появляется вследствие малоподвижного образа жизни. В этих зонах нарушается кровообращение и снижается ток лимфы. Чем дольше вы сидите, тем сильнее давление на мышцы, что сказывается на кровотоке. При этом подкожная клетчатка недостаточно снабжается кислородом, а кровь и лимфа попадают из сосудов в ткани. И это еще не все причины целлюлита на ягодицах.

Содержание:

• Откуда берется «апельсиновая корка»?
• Беременность как одна из главных причин

Стрессы и напряжение нервной системы также негативно сказываются на состоянии мышц ягодиц и способствуют активному появлению жировых отложений в этой области.

Жировые отложения под кожей

Откуда берется «апельсиновая корка»?

Сейчас эта проблема стала актуальной для женщин любого возраста. К задержке жидкости в соединительных тканях приводят следующие факторы:

• избыток углеводов и жиров в пище;
• гормональные нарушения в организме;
• ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
• отсутствие или недостаток физической активности;
• стрессы;
• наследственность;
• курение;
• употребление алкоголя;
• ношение обтягивающей одежды из синтетических материалов.

Также причиной застоя жидкости в подкожной клетчатке являются беременность и послеродовой период. Поэтому зачастую именно после рождения ребенка женщины начинают замечать некрасивые изменения на коже. Образуются отеки, и в результате появляется целлюлит.

Немаловажными являются и такие причины возникновения целлюлита, как недостаточное выведение продуктов распада (шлаков) из организма. Они откладываются в соединительных тканях и со временем могут привести к появлению данной проблемы.

Вредные привычки приводят к отложению в организме свободных радикалов. Особо опасным является употребление кофеина, который препятствует усвоению некоторых минералов, в результате кожа в области проблемной зоны теряет упругость и становится дряблой.

Беременность как одна из главных причин

Увеличение количества женских половых гормонов во время беременности приводит к тому, что у женщины начинает накапливаться больше жировой клетчатки. Кроме того, под воздействием гормонов происходит застой жидкости в подкожных жировых тканях.

Увеличивающийся в размерах ребенок давит своим весом на сосуды, проходящие через зону малого таза. Как следствие – нарушается кровообращение в тех самых проблемных зонах, а именно, на бедрах, ягодицах и животе. Из-за этого ухудшается выведение шлаков и токсинов, а также лишней жидкости. Все это приводит к появлению неровностей на коже.

На самом деле избежать появления «корки» во время беременности можно. Следует выполнять некоторые простые рекомендации:

• контролировать свою массу тела;
• избегать употребления продуктов, содержащих животный жир;
• уменьшить потребление соли;
• ввести в ежедневный рацион рыбу – лосося, скумбрию, сардину; эти виды рыб являются источником Омега-3, незаменимого вещества для развития будущего ребенка;
• отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, избегать длительного стояния на одном месте и сидения со скрещенными ногами.

Оказывается, даже грудное вскармливание помогает предупредить неприятные проявления на коже. Так что нужно стараться кормить малыша грудью как можно дольше.

Снижение качества питания Причины появления целлюлита:

• нарушение рациона питания, в котором преобладают жирные и высококалорийные блюда,
• наличие канцерогенов, красителей и химических добавок,
• курение,
• алкоголь.

Еда быстрого приготовления, скудная на полезные компоненты для нормального жизнеобеспечения и содержащая в большом количестве жиры, сахар, соль, приводит к нарушению обмена веществ.

Неправильное питание

Неправильно подобранная одежда и обувь

Во время ношения обуви на высоких каблуках нагрузка всего тела переносится на носок, что затрудняет кровообращение, снижает активность мускулатуры бедер и ног. Это и приводит к появлению жировых отложений в области ягодичных мышц.

Эластичное, плотное белье сдавливает поверхностные ткани, образуются отеки, многострадальные сдавленные мышцы слабеют, а все эти слои синтетики не дают коже «дышать». Эффектная привычка многих женщин сидеть со скрещенными ногами также затрудняет кровообращение.

Неправильное питание

Также на процесс появления и образования целлюлита влияет нерациональное питание:

• Женщины заменяют полезный рацион высококалорийной, жирной и сладкой пищей.
• Спешка, плохое пережевывание, переедание вызывают запоры и метеоризм.
• Употребление слабительных, болеутоляющих препаратов и транквилизаторов усугубляет проблему.

Колебания веса женщин, связанные с периодическим соблюдением разного рода диет, приводят к дисбалансу в организме и проблемам с фигурой. Тело приобретает грушевидную форму. Эта проблема особенно остра в подростковом возрасте, когда под действием гормональных изменений в организме девочки начинают экспериментировать с диетами. Результат же получается обратный.

Эмоциональные стрессы

Разрушительное действие на все системы человеческого организма оказывает напряжение нервной системы и стресс:

• снижается уровень общей энергии,
• ухудшается пищеварение, кровообращение,
• нарушается нормальный сон,
• плохо функционируют выделительные системы.

Являясь неизбежным компонентом жизни, стресс нарушает работу всех важных систем организма. Выводя организм из функционального равновесия, все это создает благоприятные условия для образования целлюлита.

Большинство заболеваний провоцируется эмоциональными стрессами, откладывающими отпечаток на внешнем виде и, как следствие, приводящими к появлению пресловутой «корки». Все зависит от того, насколько разбалансирован организм, как стресс воспринимается и как с ним справляются, насколько сильное влияние оказывает он на психическое и физическое здоровье.

Почему жир откладывается на ногах?

Целлюлит образуется за счет накопления жировых клеток под кожей, которые увеличиваются или затвердевают со временем. Из-за этого на коже и появляются шероховатости, так называемая «апельсиновая корка».

Все хотят избавиться от этого

Основную роль в этом играет наследственность. Также могут влиять и другие факторы, например, заболевания щитовидной железы. Все это является причинами целлюлита на ногах. У мужчин он встречается гораздо реже, чем у женщин. Целлюлит на бедрах появляется в результате отмирания жировой прослойки при долгом сидении на одном месте.

Откуда берется жир на руках?

Целлюлит верхних конечностей образуется в результате нарушения венозного кровотока. Это заболевание поражает предплечья. Кожа становится шероховатой и болезненной.

Запущенный целлюлит в этой области вызывает достаточно болезненные ощущения и приводит к спазму мышц и разрыву мелких кровеносных сосудов. Причинами целлюлита на руках являются нерациональное питание, нарушение обмена веществ, плохая экология и образ жизни с малыми физическими нагрузками, хронические заболевания.