Можно ли избавиться от целлюлита с помощью массажа?

Мне 30 лет, вот уже 3 год я борюсь с проблемой целлюлита на бедрах. Раньше такого не замечала. Диеты не особо помогают. Подскажите, как быть?

С помощью одного только массажа полностью избавиться от целлюлита вам не удастся, а вот в сочетании со сбалансированным питанием и правильным питьевым режимом, физическими нагрузками и полноценным отдыхом эта задача вполне выполнима.

Если говорить именно о массаже, то для борьбы с апельсиновой коркой используются следующие его виды:

• растирания с помощью специальной жесткой щетки или рукавицы;
• перекатывающий ручной массаж, при котором кожа зажимается между пальцами (большим и указательным) и «двигается» в стороны;
• щипковый массаж, во время которого кожа захватывается подушечками пальцев и приподнимается вверх на несколько секунд;
• растирания с использованием электрических приборов и приспособлений.

Наибольшей эффективностью отличаются перекатывающий и щипковый массаж, с использованием различных антицеллюлитных косметических средств и масел. Перед процедурой для получения наилучших результатов рекомендуется принять контрастный душ и очистить кожу с помощью скраба.

Начинать растирания необходимо с легких поглаживаний пораженных целлюлитом участков кожи в направлении снизу-вверх. Постепенно интенсивность движений и силу нажатия необходимо увеличивать. После того как на кожу нанесено смягчающее средство можно приступать к выполнению перекатывающих движений, сменяя их щипковыми. Заканчивать процедуру необходимо энергичными шлепками и поглаживанием, при этом массажное средство должно полностью впитаться, а кожа должна слегка «гореть» и побаливать.

Хорошие результаты также дают медовые процедуры и вакуумный массаж банками.

Хочется обратить ваше внимание на то, что, несмотря на всю свою полезность, данная процедура, как и любое другое лекарственное средство, имеет ряд противопоказаний к проведению. Так, запрещено его проводить при наличии следующих состояний и заболеваний:

1. Повышенная температура или острые лихорадочные состояния,
2. болезни крови и склонность к кровотечениям,
3. любые гнойные процессы, заболевания кожи, волос, ногтей,
4. воспаления лимфатических и\или кровеносных сосудов, тромбоз и варикозное расширение вен, аневризмы,
5. кожные аллергические высыпания,
6. опухоли и пр.

При выборе косметического средства для смазывания кожи во время процедуры будьте предельно внимательны. Помните о том, что любой магазинный препарат или домашний состав для массажа от целлюлита способен вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Поэтому перед использованием любые средства целесообразно протестировать, нанеся небольшое их количество на локтевой сгиб или внутреннюю сторону запястья.