Антицеллюлитный вакуумный массаж – осваиваем технику и худеем

Антицеллюлитный массаж, который отлично помогает бороться с дефектами кожи, можно делать не только в салоне, но и в домашних условиях, что особенно важно для женщин, которые испытывают определенные комплексы по поводу своей внешности. Однако многих интересует вопрос о пользе данной процедуры в целом, и насколько безопасно делать его самостоятельно на дому. Стоит отметить, что вакуумный аппаратный  массаж от целлюлита в домашних условиях делают довольно часто и, как красноречиво «говорят» отзывы о данной процедуре, польза от него не меньшая, чем от салонных  процедур. Помимо антицеллюлитного эффекта вакуумный аппаратный массаж способен восстанавливать мышцы после интенсивных нагрузок, укреплять соединительную ткань и замедлять процессы старения.

Вакуумный массаж — одно из сильнейших средств борьбы с целлюлитом

Главные особенности борьбы с целлюлитом

Многие считают, что для того чтобы справиться с целлюлитом достаточно использовать одну из существующих технологий. То же самое касается и антицеллюлитного массажа, которому  часто приписывают «чудодейственную» силу. Как и во многих других случаях, борьба с лишними подкожными отложениями заключается в комплексном использовании различных методик, каждая из которых в отдельности не может гарантировать стопроцентный успех. В этом случае аппаратный антицеллюлитный  вакуумный массаж является главной составляющей этого комплекса, он призван решить главную проблему – убрать лишнюю жидкость, разгладить и подтянуть кожу, укрепить мышцы.

Для того чтобы воздействовать подкожную жировую клетчатку необходимо приложить определенное физическое усилие – обеспечить приток крови к пораженному участку и создать высокое давление, которое способно «вытеснить» излишки жидкости. Однако, учитывая высокую стоимость качественных антицеллюлитных массажеров, и отсутствие свободного времени на посещение массажиста, можно использовать для данной процедуры банки. Именно доступность и простота использования сделали самостоятельный вакуумный аппаратный  массаж банками от целлюлита одной из самых распространенных и любимых процедур.

Данная процедура является неотъемлемой частью многих программ снижения веса, его назначают бывшим спортсменам для поддержания мышц в тонусе. Для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов необходимо пройти курс массажей как минимум из 10-15 сеансов. Антицеллюлитный массаж (аппаратный или ручной) необходимо выполнять, соблюдая определенную последовательность действий, не злоупотребляя при этом косметическими средствами, не выходя за временные рамки.

Как правильно делать аппаратный антицеллюлитный массаж самостоятельно

Как и любая процедура, связанная с воздействием на кожный покров, аппаратный массаж  требует определенной подготовки. Чтобы эффект от этого был максимальным тело необходимо прогреть, особенно в местах, на которые планируется воздействие. Проблемные зоны необходимо помассировать в течение 5-7 минут, используя для этого специальное масло.

Массаж перед вакуумными процедурами

Существует ошибочное мнение, что интенсивное воздействие на кожу в течение длительного периода времени усилит эффект и ускорит процесс похудения. Однако не стоит обольщаться. Делая массаж несколько раз в день, большего эффекта вы не добьетесь, а только измучаете себя и своих домочадцев. Вакуумные процедуры желательно делать через день, причем, время воздействия на один конкретный участок кожи не должно превышать 10 минут. Лучшего эффекта можно достичь, если сочетать процедуру с принятием солевых ванн, обертываниями, прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом. Периодическое посещение бани или сауны также не будет в этом случае лишним.

Помните, массаж от целлюлита не является панацеей от данного дефекта кожи, однако именно он дает наилучший эффект. Массирование живота и остальных проблемных участков способствует улучшению кровоснабжения тканей, отводу лишней жидкости и уменьшению жировых отложений, а также при этом происходит подтяжка кожи. Можно использовать дома и массажные устройства, но они требуют наличия специальных насадок. Для того чтобы провести процедуру массажа на дому необходимо купить силиконовую банку и специальное массажное масло. Идеальным вариантом в этом случае будет кунжутное масло или масло на основе экстракта абрикосовой косточки, можно использовать обычное оливковое масло, купленное в ближайшем супермаркете.

Силиконовая банка для вакуумного массажа

Прежде чем приступить к массажу, необходимо смазать края массажной банки маслом, после этого ее можно «закреплять» на коже и начинать массаж. После этого, делая круговые движения по часовой стрелке, надо опускаться вниз и подниматься вверх, повторять 3-4 раза. Что касается массажа бедер, то здесь лучше делать не круговые, а зигзагообразные движения. Теперь надо дать коже отдохнуть. Как оказывается, вакуумный массаж своими руками сделать не сложно — главное при этом соблюдать  меры предосторожности и обеспечить предварительную подготовку кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Говоря о антицеллюлитном массаже, нельзя не отметить побочные эффекты, которые могут возникать. Отзывы женщин, уже испробовавших на себе данный вид массажа, в основном положительные, однако упоминания о появлении кровоподтеков и синяков среди них все же встречаются.  Основным из них является возможность появления синяков, а это означает, что использовать данный вид массажа тем, у кого есть склонность к их появлению, не рекомендуется. Также не стоит делать такой массаж женщинам во время беременности и сразу после родов. Подтяжку живота можно начинать не раньше чем через 5 недель.

При наличии каких-либо хронических заболеваний (в том числе психических), аппаратный массаж может быть противопоказан, поэтому прежде чем приступить к процедурам, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Естественно не рекомендуется проводить сеансы массажа при повышенной температуре, простудных заболеваниях, во время менструации, при наличии различных повреждений кожи и в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.