Какие продукты вызывают целлюлит?
Не секрет, что многие советы, касающиеся похудения и борьбы с апельсиновой коркой, являются предельно простыми. Не нужно прибегать к сложным манипуляциям для того, чтобы избавиться от целлюлита или нескольких лишних килограммов. И все-таки следовать этим советам подчас бывает очень сложно. Диеты, физические упражнения, салонные процедуры – все это требует времени и сил. Но, оказывается, бороться с целлюлитом можно и более простым способом. Для этого достаточно знать продукты вызывающие целлюлит, и исключить их из рациона.
Содержание:
«Дорожка» для целлюлит
Перечень продуктов, провоцирующих появление «апельсиновой» кожи
Какие продукты вызывают целлюлит? На самом деле, их достаточно много, и почти все они являются либо жирными, либо сладкими. Даже любимые многими бананы попали в этот список. Несмотря на то, что они полезны, бананы при этом еще и калорийны, поэтому употреблять их нужно с осторожностью:
- бананы
- растворимый кофе
- мясо жирных сортов
- алкогольные напитки
- майонез
- продукты, содержащие сахар в больших количествах (конфеты, газированные напитки, мороженое, торты)
- шоколад
- копченое мясо и колбаса
- соль
Почему портится состояние кожи? Что надо знать о продуктах
Продукты, провоцирующие целлюлит, без сомнения, вкусны, и отказаться от них будет достаточно сложно. Опытные диетологи часто говорят и пишут о том, что эти продукты не только отрицательно воздействуют на состояние кожи, но и нарушают работу пищеварительной системы. Также они способны провоцировать образование тромбов и повышение уровня холестерина в крови. Так что, вкусные – это еще не значит полезные. Самый простой способ сбалансировать свой рацион, сделать его максимально здоровым – заменить «вредные» продукты полезными.
Кофе и сахар
Например, растворимый кофе крайне желательно заменить натуральным молотым кофе. Причем молоть его нужно непосредственно перед употреблением. Но и натуральным кофе злоупотреблять не следует – выпивать его нужно не более 200мл в день. Лучше перейти на такой замечательный во всех отношениях напиток, как зеленый чай.
Продукты, содержащие много сахара – это основной враг здоровой кожи. При этом провоцируют появление не только целлюлита, но и прыщиков и угревой сыпи. Любовь к сладкому сгубила не одну прекрасную фигуры – об этом надо помнить, если рука тянется за очередным пирожным или конфетой. Съесть немного сладкого можно, но только утром, на завтрак. В этом случае калории будут сожжены в течение дня, а не накопятся в организме.
Соусы и копчения провоцируют целлюлит
Соусы и копчения
Продукты, способствующие образованию целлюлита − копчености, соления, различные маринады. Почему они вызывают появление «апельсиновой корки»? Все просто – они в больших количествах содержат соль, которая, как известно, способствует накоплению в организме жидкости. Она скапливается, способствуя образованию застойных процессов, которые, в свою очередь, приводят к появлению целлюлита. От майонеза, кетчупов и других подобных соусов лучше отказаться полностью.
Начиная борьбу с целлюлитом, нужно набраться терпения. Однако избавится от «апельсиновой корки» не так сложно, как может показаться. Чаще всего причиной появления является неправильное питание – поэтому, прежде всего, надо отказаться от «вредных» продуктов. И тогда, вполне возможно, применять другие средства и не придется.
Вернуться назад
Так же рекомендуем на нашем сайте:
