Нелюбовь к апельсинам. Как избавиться от целлюлита

С наступлением теплого сезона года многие женщины хотели бы покрасоваться на публике в легких полуоткрытых нарядах или щеголять на пляже в откровенных мини-бикини. К сожалению, не все из нас могут позволить себе эту прихоть. Причиной такого положения часто является целлюлит – процесс, связанный с деформацией клеток.

Наверное, самое страшное слово для современной молодой женщины — это целлюлит, хотя многие врачи и заболеванием-то его не считают. Всего-навсего это структурные изменения в подкожном жировом слое. Кожа становится похожей на апельсиновую корку и доставляет множество огорчений для женщин.

Причем эффект апельсиновой корки наблюдается не только у полных, но и у худеньких представительниц слабого пола. Долгое время целлюлит считался нормальным и неизбежным явлением, пока владелица салона красоты не назвала его дефектом внешности. С этого времени женская половина человечества вступила в яростную борьбу.

Формы целлюлита

В зависимости от характера деформации клеток, специалисты выделяют 3 формы целлюлита: отечную, жировую и фиброзную. Особую озабоченность у женщин вызывает фиброзный целлюлит, отличительным признаком которого является так называемая «апельсиновая корка», придающая коже рыхлый вид. Излюбленными местами поражения выступают живот, бедра, ягодицы и предплечья.

На начальном этапе не существует никаких видимых признаков, кроме небольшой отечности тканей и частого появления синяков. Постепенно снижается эластичность и апельсиновая корка отчетлива видна, если взять кожу в складку. Постепенно неприятные явления прогрессируют.

К счастью тяжелое поражение кожи целлюлитом встречается довольно редко. Если целлюлит не носит болезненных проявлений, а доставляет только косметические неприятности, то его, возможно, считать нормальным состоянием.

Конечно, есть и факторы риска, при которых целлюлит появится быстрее всего: это малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нарушение работы органов кровоснабжения и различные гормональные нарушения.

Причины возникновения целлюлита

• гормональные нарушения (связаны с беременностью, климаксом, приемом контрацептивов и другое);
• слабые и дряблые мышцы;
• замедленное кровообращение, вызывающее застойные и отечные явления в клетках;
• несбалансированное питание;
• стрессы (через железы внутренней секреции вызывают дисбаланс обменных процессов в организме);
• возраст (начиная с 20 лет кожа физиологически постепенно утрачивает первоначальную эластичность);
• наследственные факторы.

Если при визуальном осмотре своего тела вы обнаружили на нем бугорки и ямки, даже не очень рельефные на первом этапе заболевания, то запаситесь терпением. Дело в том, что излечение целлюлита процесс не одного дня или месяца, и сложная внутренняя перестройка организма.

Основные правила

Для начала внесите изменения в ежедневное меню. Удалите из вашего рациона продукты, содержание жиров в которых очень высокое. Рекомендуется больше употреблять в пищу овощей и фруктов, полезны зерновые и бобовые. Они способствуют нормализации натриево-калиевого баланса и очищению межклеточных пространств от различного рода застойных явлений. Для очищения лимфы важно, чтобы с пищей в организм регулярно поступал калий. Этим микроэлементом богаты печеный картофель, апельсины, бананы и арбузы. Обязательно пейте два литра воды ежедневно.

Для активизации притока крови и лимфы в организме незаменимым средством являются спорт или физические упражнения, причем занятия ими должны быть регулярными. Чтобы укрепить свой брюшной пресс, слабые мышцы бедер и ягодиц и придать им эстетические очертания, применяйте специальные упражнения. Для тех, кто легко переносит интенсивные физические нагрузки, можно рекомендовать популярные в широких массах аэробику и шейпинг.

Массаж, обертывания и салонные процедуры

Положительный эффект в плане улучшения циркуляции крови и лимфы оказывает стимуляция кожи при помощи массажной щетки. Очень хорош так называемый «роликовый массаж», который способствует увеличению упругости мышц и гибкости соединительной ткани. Домашний массажер прекрасно справится с этой задачей.

Следует взять на вооружение массаж с антицеллюлитными кремами в сочетании с обертыванием. При данной процедуре токсины направляются в лимфатические протоки, и таким образом постепенно выводятся организмом. Однако такой вид массажа имеет противопоказания. Его не следует применять в случаях повышенного артериального давления, при тромбозах и варикозном расширении вен.

Достаточно кардинальным методом борьбы с целлюлитом является липосакция. Это своего рода операция, при которой жир откачивается с помощью специального шприца. Метод довольно эффективен, но, как и всякая операция чреват осложнениями. К сожалению, в погоне за красотой многие дамы способны на все и никакие препятствия не могут остановить их.

Не возлагайте особых надежд на отсасывание жира или липосакцию. Эти процедуры помогут временно устранить лишь внешние проявления, являющиеся следствиями болезни. Настоящий специалист в области эстетической медицины обязательно расскажет, когда необходимо снова пройти курс лечения от целлюлита в профилактических целях.

Кофе существенно снижает проявление целлюлита. Можно приобрести средства с кофеином в аптеке, или же воспользоваться домашней кофейной гущей.

Измельченный кофе смешивают с медом и разводят горячей водой. Наносят эту смесь на проблемные зоны и укутывают тело пищевой пленкой. Затем, необходимо утеплиться: можно полежать под одеялом, но лучше всего заняться физической работой. При таком обвертывание улучшается состояние кожи и снижается проявление целлюлита.

Самые восторженные отзывы от женщин о медово-горчичном обертывании. Горчица усиливает тепловой эффект и сеанс обертывания не должен превышать 20 минут.

Никакой целлюлит не возникает за одну ночь, об этом надо помнить всегда, если постоянно следить за состоянием своих бедер и ягодиц, то не придется прибегать к крайним мерам по спасению фигуры.