Красивое тело без целлюлита. Уходовые методики

Женщины регулярно прилагают невероятные усилия, чтобы убрать целлюлит, похудеть и обрести более привлекательную фигуру.

Но не зря, ведь существует совет тем, кто решил улучшить свою фигуру и сделать объемы более совершенными, не акцентировать свое внимание на стрелке домашних весов, а гораздо чаще обращать свой взгляд на зеркало в полный рост.

Психологи утверждают, что для окружающих мужчин не так важны показатели женского веса и точные данные о лишней паре килограммов. Они, скорее всего, мимолетно окинут взглядом женскую фигуру, неосознанно отметив приятную округлость бедра, изгиб талии и статность. Но сделать совершенное, пропорциональное и красивое тело на порядок проблематичнее, чем просто похудеть. Здесь требуется целый комплекс постоянных и разнообразных процедур таких, как физические упражнения, правильное питание и конечно, регулярный косметический уход.

Если о важности физических нагрузок и сбалансированного питания знают многие, то о необходимости использования косметических средств для тела, разных видов массажа и обертываний, существуют активные споры и многочисленные заблуждения. Даже те, у кого бугорки от целлюлита видны невооруженным взглядом, довольно часто не могут дать ответ, как устранить это явление.

Лимфодренаж проблемных зон

С возрастом многих женщин начинают беспокоить неровная кожа бедер, рыхлые, лишенные упругости ягодицы, апельсиновая корка, а также малоэстетичные утолщения над коленями. Винить в этом стоит плохую микроциркуляцию крови и лимфы. Слабые капилляры и венозные клапаны, довольно проблемные места в организме женщины.

При ухудшении оттока крови в ногах, происходит ее застой, и просачивание лимфы сквозь сосуды. В итоге организм сооружает защиту в виде уплотнений из разбухающей жировой ткани. Деструктивный процесс наиболее явно проходит в нижней части тела, именно там, где мягкие ткани из-за малой подвижности женщины ослаблены и деформированы. Так, появляются лишние накопления и целлюлит.

Уменьшить застой жидкости помогут средства, возвращающие хорошую проходимость сосудов. Для лимфодренажа тела существует косметика, имеющая в составе те же активные компоненты, что и медицинские лечебные мази, предназначенные для устранения отеков ног. К таким веществам относятся: камфора; экстракты гинкго, конского каштана и померанцевого дерева.

Поддержание тонуса

Всем известно, что при резком скачке индекса массы тела могут образоваться малоэстетичные растяжки, тогда как при быстром похудении коже теряет тургор и провисает. Все это провоцирует целлюлит. Поэтому женщинам, увлекающимся диетами, рекомендуется ежедневно использовать средства, укрепляющие эпидермис и повышающие упругость тела. Для этого эффективной процедурой станет нанесение на тело косметики, в составе которой присутствуют экстракты термального планктона и вытяжки морских водорослей, а также коэнзим Q10.

Массаж

Специалисты в области психологии уверены в том, что любые проблемы и несовершенства тела, это настойчивая просьба организма обратить на него внимание. Часто, тратя много сил, денег и времени на красоту лица, женщина забывает о своих бедрах. А во время самостоятельного массажа, наступает время полностью сосредоточиться на проблемных местах, гладить, любить и представлять какими совершенными и стройными станут ноги в будущем. Такие позитивные мысли, сами по себе помогают включить процесс похудения.

Массаж от целлюлита желательно начать с легких поглаживаний, затем усиливая нажим, применяя разные виды захватов, похлопываний и щипков. Стоит помнить, что массажные движения в нижней части тела нужно направлять снизу-вверх, а в верхней части, все массажные линии вести к сердцу.

Не стоит забывать, что усилить эффект от домашней процедуры помогут специальные массажеры или жесткие мочалки и щетки, помогающие восстановить нормальное кровообращение и запустить процесс регенерации.

Обертывание

Обертывание со специальными лечебными средствами – это прекрасный способ для коррекции и улучшения формы тела. существует два вида обертываний: горячее и холодное.

Горячее обертывание идеально для сжигания подкожного жира и подойдет тем, кто желает не только избавится от целлюлита, но и немного похудеть. Чтобы сделать горячее обертывание еще эффективнее. Стоит проводить процедуру утром или в первой половине дня. Именно в это время все биологические процессы проходят активнее. Что позволит увеличить эффективность в несколько раз.

Холодное обертывание помогает сузить сосуды и стимулирует вывод токсинов, активизируя процесс детоксикации. Если женщину преследуют отечность и ощущение тяжести, этот вид обертывания, станет для нее оптимальным.

Контрастный душ

Незаменимую услугу женщине, желающей улучшить состояние кожи, убрать апельсиновую корку и подтянуть контуры тела, могут оказать контрастные обливания и холодный душ. Чередование горячих и холодных струй воды, способны не только улучшить работу каждой клеточки кожи, но и значительно повысить иммунитет всего организма.

Существует несколько правил контрастных процедур, которые сделают принятие душа максимально эффективным и безопасным:

• контрастный душ должен быть регулярной процедурой;
• горячая вода должна быть умеренно горячей. Холодная вода, действительно холодной, а не просто прохладной;
• процедуру можно использовать как для всего тела, так и только для проблемных зон;
• начинать обливание надо с теплой воды, переключая на холодную и обратно, каждые полторы минуты в среднем. Переключение стоит повторять не менее 4-5 раз за сессию, а закончить обязательно струями холодной воды.

Особый эффект косметических средств наступает при комплексном использовании всех вышеперечисленных методов коррекции. Например, благоприятно сочетание массажа и косметического средства для повышения тонуса кожи, а обертывание с лимфодренажным средством, хорошо завершить контрастным обливанием.

Грамотное применение и регулярность всех описанных уходовых методик позволит любой женщине, выглядеть соблазнительно, быть здоровой и жить в красивом гармоничном теле долгие годы.