Коктейль для сжигания жира

Нередко многие из тех, кто стремится похудеть, отказываются от специальных капсул и таблеток, сжигающих жир. Предполагается, что химический состав наносит здоровью непоправимый вред. Есть мнение, что коктейль для сжигания жира лучше справляется с этой ситуацией.

В некоторых случаях таблетки и капсулы в самом деле, наносят ущерб, и в связи с этим требуется выбирать другие способы, снижающие вес. Решением этой проблемы можно считать коктейль, сжигающий жир, которым можно заменить прием пищи. Таким образом, уменьшаются калории, которые употреблены за день.

В основе коктейлей, обеспечивающих похудение, чаще заложен соевый белок, может быть также яичная или молочная основа, но подобное наблюдается реже. Кроме того, в составе этого продукта имеется микроцеллюлоза. Оказавшись в желудке, она начинает разбухать, тем самым, вызывая чувство насыщения.

В качестве дополнения включены минеральные вещества и витамины, они необходимы, чтобы поддерживать организм. Такие коктейли можно приобрести в аптеках, продаются они и в обычных магазинах, в отделе спортивного питания. Продукт представляет собой порошки или напитки, которые просто разбавляют водой перед тем, как употребить.

Преимущества жиросжигающих коктейлей

Если употреблять коктейли правильно, соблюдение режима дает хороший результат. Для употребления коктейлей нет противопоказаний, побочные действия не отмечены. В то же время может возникнуть индивидуальная непереносимость организма к определенным компонентам, и это непременно следует принимать во внимание. Если вы проводите разгрузочные дни, такими коктейлями для сжигания жира можно заменить строгую диету. Употребляющие коктейли люди утверждают, что общее состояние организма улучшается, становится лучше кожа.

К минусам жиросжигающих коктейлей следует отнести их невозможность сочетания с обычной пищей. В данном случае требуется специальная диета, иначе можно наоборот, увеличить массу тела. К минусам можно отнести и такой фактор, как проблемы со стулом. В то же время, необходимо отметить, что подобные состояния наблюдаются не часто.

Некоторые коктейли имеют в своем составе много сахара, а вот клетчатки и питательных веществ недостаточно, поэтому к выбору напитка следует подходить внимательно. Кроме того,  со временем такие напитки снижают свою эффективность. Среди коктейлей для похудения имеются известные марки, такие, как «Леовит», «Доктор Слим», и другие.

Их жиросжигающий эффект нравится многим людям, средняя оценка равна твердой четверке. Но, важно не забывать, что любой жиросжигающий коктейль эффективен лишь в том случае, если сочетать его с диетой. Следите за количеством калорий, которые потребляете. Если их будет слишком много,  на желаемый эффект рассчитывать не стоит. А тем, кто хочет получить идеальный результат, дополнительно можно заняться физическими упражнениями.

Похудение в домашних условиях

Если вы не хотите использовать покупные напитки, сжигающие жир, то можете приготовить такой продукт дома, для этого существует немало рецептов. Большой популярностью пользуется коктейль, основой которого является кефир с добавлением корицы и овсянки.

На один стакан этого кисломолочного продукта требуется половина чайной ложки корицы, и две столовых ложки хлопьев овсянки. Можно добавить четверть зеленого яблока или ложку ягод, но эти компоненты не являются обязательными. Все составляющие части смешиваются в блендере, полученная смесь сверху посыпается корицей.

Не менее популярен молочный коктейль для быстрого сжигания жира с добавлением зелени и творога. Для его приготовления потребуется обезжиренный творог в количестве ста граммов, стакан нежирного молока, пучок зелени. Можно взять базилик, петрушку, укроп. Зелень мелко режется, смешивается с творогом и молоком, затем взбивается до однородной массы в блендере.

Можете попробовать приготовить овощной коктейль с добавлением имбиря. Вам потребуется свежий огурец, сто граммов зеленого горошка в свежем или замороженном виде, пару соцветий брокколи, нежирный йогурт, чайная ложка имбиря. Все это смешивается в блендере, йогурт добавляется в любом количестве, чтобы получилась нужная консистенция.

Не менее распространен жиросжигающий напиток домашнего приготовления, который называется оранжевый витаминный коктейль. Для этого рецепта вам нужно приготовить болгарский перец, морковь и хурму по одному плоду, нежирный кефир.

Так же как и в предыдущих рецептах, компоненты сжигающего жир напитка смешиваются посредством блендера, и в конце по вкусу добавляются такие компоненты, как курага, можно грецкие орехи. Украсьте ваш коктейль для сжигания жира листиком мяты.

Кроме того, простейшим рецептом напитка, способствующего похудению, является черный чай с добавлением молока. Известно, что такая смесь неоднократно проверена на практике, и многие люди подтверждают, что вес, в самом деле уменьшается. Разумеется, такой чай употребляют без сахара.

Правильное употребление коктейлей

Напитки для похудения употребляются тремя способами, и в зависимости от цели, вы можете использовать любой из них. Если нет необходимости избавиться от веса немедленно, и хочется чувствовать себя комфортно, пейте жиросжигающие коктейли для похудения перед едой, минут за тридцать. Кроме того, такие коктейли подходят в качестве перекусов.

Но если требуется как можно быстрее потерять вес, следует использовать жиросжигающие напитки вместо завтрака и заменить ими ужин. Соблюдая подобную диету, употребляйте в обед мясо или рыбу, порция должна быть не более ста пятидесяти граммов. Мясо готовится на пару, можно варить. К этому добавляется салат из овощей или фруктовое ассорти.

Если очень хочется, то можно перекусить, но все-таки нежелательно. Когда требуется избавиться от нескольких килограммов, полезно устраивать разгрузочные дни. В таком случае, меню состоит лишь из жиросжигающего коктейля.