Как сделать осиную талию

Безусловно, тонкая талия украшает фигуру, но как ее уменьшить, и получить желаемые результаты? Даже если бедра широкие, а грудь маленькая, тонкая талия делает силуэт привлекательным, позволяет визуально уравновесить пропорции, хотя они могут быть далеки от стандартных понятий красоты. Осе можно позавидовать, ведь у нее отсутствует предрасположенность к образованию жира на боках.

Как сделать осиную талию?  Вы можете достичь превосходных результатов, если пересмотрите свой рацион, и будете каждый день уделять внимание зонам, которые обычно являются проблемными, это бока и живот. Очень важно, чтобы нагрузки были распределены равномерно, и работали все мышцы.

Тем не менее, лучшее является врагом хорошего, если у вас с этой частью тела нет особых проблем, не следует уменьшить объем любой ценой. Если чрезмерно увлекаться упражнениями любого вида, то мышцы накачаются, и талия не уменьшится, она увеличится в размере. Поэтому, решив использовать с этой целью упражнения, действуйте осторожнее.

Всегда начинайте с разминки, чтобы правильно подготовить к предстоящей нагрузке мышцы. Каждому упражнению уделите до пяти минут, можно их чередовать, делать по несколько подходов. Подберите комплекс, который вам приятно и интересно выполнять. Не беритесь за упражнения, кажущиеся вам слишком трудными.

Обертывания – шаг к стройности

Заполучить тонкую талию, не посещая косметические салоны вполне возможно, для этого следует обратить внимание на доступные и простые средства, имеющиеся в каждой кухне, и приобрести их тоже не сложно. Используя недорогие способы, вы подтянете животик и сделаете талию более тонкой.

В домашних условиях наиболее эффективными будут специальные обертывания. Очень важно, что все они легко выполнимы. Вам потребуется приготовить лечебную смесь по выбранному рецепту, нанести ее на область талии и живота. Предварительно требуется очистить проблемный участок скрабом.

Далее обматываетесь пищевой целлофановой пленкой, укладываетесь под теплое одеяло. Следует расслабиться, можно в это время посмотреть любимую телепередачу, почитать. В данном случае основной задачей является хорошее прогревание, так как под влиянием высокой температуры расщепление жиров происходит активнее.

Кроме того, вместе с обертыванием полезно пить горячий чай, лучше зеленый, так как он дополнительно согревает, будет способствовать выведению токсинов. Смесь смывается под душем, через полчаса. Не забудьте увлажнить кожу кремом, обычным или антицеллюлитным.

Медовое обертывание

Одним из наиболее популярных средств следует считать медовое обертывание для талии. Следует не забывать, что мед является бесценным и невероятно эффективным природным даром, и не воспользоваться такой возможностью просто непростительно.

Как сделать красивую осиную талию с его помощью? Это продукт пчеловодства удивительно полезен, так как насыщен микроэлементами и нужными витаминами. Такое обертывание делает кожу невероятно гладкой, она обретает восхитительную шелковистость, и конечно, уходит лишний подкожный жир.

Чтобы сделать самое простое обертывание, уменьшить объем талии, вам требуется не засахаренный мед. Нанесите его обильно на область талии, после чего обмотайтесь пленкой, достаточно плотно, но при этом не туго. Учтите, что особенно экономить на пленке не стоит, лучше, если слоев будет несколько.

Медовое обертывание следует держать сорок минут, потом мед аккуратно удаляется полотенцем либо салфеткой, смоченной теплой водой. Завершающим этапом является нанесение антицеллюлитного крема.

Другие эффективные рецепты

Можно использовать для талии и другой, прекрасно действующий рецепт, для которого кроме меда вам потребуется горчица, но в этом случае обертывание немного жгучее, так что придется потерпеть этот незначительный дискомфорт.

Приготовьте заранее домашнюю горчицу. С этой целью смешивают две ложечки горчичного порошка с ложкой сахара, добавляя немного сахара, винного уксуса и соли. Нужно, чтобы получилась сметанообразная консистенция, которую ставят на сутки в тепло, и лишь после этого добавляют такое же количество меда, и используют для обертывания талии. Массу нужно нанести на бока, область живота, далее по общей технологии обмотаться пленкой и укрыться теплым пледом. Смыть через тридцать минут.

Еще одно средство, прекрасно себя зарекомендовавшее, это голубая глина, вы можете купить данное средство в любой аптеке. Один такой пакетик нужно тщательно размешать водой, чтобы получить консистенцию сметаны.

Если есть, можно добавить эфирные масла. Подойдет розмариновое, апельсиновое. Нанесите смесь на проблемный участок, для создания парникового эффекта используйте пленку, чтобы максимально запустить процесс, расщепляющий жиры. Поверх пленки рекомендуется надеть что-нибудь теплое, или укрыться одеялом.

Как делают осиную талию, что еще помогает? Попробуйте водорослевое обертывание, в этом случае вы не только избавитесь от целлюлита и уменьшите талию, но еще и укрепите иммунитет. На сто граммов морской капусты или ламинарии требуется литр теплой воды. Распарьте водоросли двадцать минут, и после этого выкладывайте на область талии, обернув пленкой.

Полезные рекомендации

Чтобы получить стойкий эффект, вам потребуется проводить обертывания курсами, каждый из которых включает до двадцати процедур. Оптимальным вариантом можно считать три процедуры еженедельно. Кроме того, постарайтесь воздержаться от еды за два часа до процедуры, а также час после.

Как сделать осинную талию, при этом не навредив себе? Следует знать, что при наличии заболеваний сердца, а также при онкологии, гинекологических проблемах, при варикозе и беременности процедуру не проводят.

Если данные противопоказания не имеют к вам отношения, проводите домашние обертывания, они очень эффективны, и порадуют вас превосходным результатом. С вашей талии исчезнут лишние сантиметры, уйдет целлюлитная корка с живота, кожа станет упругой, красивой.