Как разбить целлюлит

Многие женщины жалуются на такие косметические недостатки, как рыхлая кожа на бедрах и животе, наличие неэтичных бугорков. Как разбить целлюлит и обеспечить коже гладкость – об этом думает каждая вторая женщина. Сегодня существует немало методик, чтобы бороться с этой напастью. Всевозможные упражнения, диеты, мази и гели.

Тем не менее, одним из самых эффективных методик считается антицеллюлитный массаж, который можно назвать «прицельным боем» в борьбе с апельсиновой коркой. Такой массаж можно проводить в салоне, а можно и в домашних условиях.

Главное, правильно выбрать вид массажа, освоить технику этой процедуры. В любом случае вы должны помнить, что бороться с целлюлитом следует комплексно. Например, вам придется постоянно посещать спортзал и заниматься на тренажерах, либо регулярно выполнять упражнения дома, контролируя перед зеркалом правильность движений.

Не менее важен сбалансированный рацион. Если вы любите пиццу или жареную курочку, то придется переключаться на овощные салаты и хлеб из грубой муки. Следует отметить, что антицеллюлитный массаж не является приятно-расслабляющим мероприятием, он представляет собой неотъемлемую часть боевых антицеллюлитных мер.

Но если вы будете целеустремленно идти к своей цели, то уже спустя полтора месяца получите результаты. Кожа станет более гладкой, обретет приятную упругость, при этом снизится общий вес.

Как возникает целлюлит

Данное состояние представляет собой склонность жировых тканей к удерживанию жидкостей, в том числе, удерживаются и продукты обмена, обычно называемые шлаками. Застой жидкости вызывает отек, сдавливающий соседние участки соединительных тканей.

В ответ начинают вырабатываться плотные волокна, которые изолируют комки жира, создают препятствия кровообращению, нарушается циркуляция лимфы. Поэтому начинают формироваться гелеобразные затвердения, кожа выглядит бугристой. Если стадия запущена, то возникает воспаление, болезненность.

Что происходит, когда вы проводите антицеллюлитный массаж? Чтобы понять, как разбивается целлюлит, необходимо знать некоторые его особенности. Разминание проблемных зон и характерное растирание является способом заставить кровь более активно передвигаться по жилам.

При этом выводятся тогксины, подкожная клетчатка получает кислород, подкожные жировые ткани избавляются от лишней жидкости. Далее происходит постепенное рассасывание жировых комков. В итоге, ранее заблокированные клетки оживают, клеточный обмен улучшается, кожа восстанавливает упругость и подтянутость.

Виды антицеллюлитного массажа

Когда требуется разбить целлюлит, среди прочих методик в первую очередь обращают внимание на массаж. Он может быть ручным или аппаратным. Такие аппараты имеют различные конструкции. Имеются вакуумные массажеры, действующие по принципу «присоски». Также распространены приборы, способные создавать кожную перемещаемую складку, как это бывает при ручном массаже.

Кроме того, можно выбрать массажер с большим количеством сферических головок. У них большая скорость движения, поэтому достигается хорошее разминающее действие, глубокий точечный массаж. Тем не менее, по интенсивности воздействия ни один массажер не может сравниться с воздействием рук.

Как разбить запущенный целлюлит, и каким должен быть массаж, если он проводится правильно? Если вы чувствуете лишь незначительное пощипывание, и при этом хочется спать, то это бесполезная трата времени, потому что такой массаж является неправильным.

При проведении настоящего массажа кожа в месте обработки пылает, и после того, как сеанс будет завершен, вы обнаружите все оттенки красного. Например, если массажист использует прием, называемый перекатыванием, кожа оттягивается подобно валику, потом этот валик волной перемещается по проблемной зоне.

В таких случаях нередко остаются синяки, но давно известно, что красота может потребовать жертв. Тем не менее, лишь таким жестким воздействием можно эффективно разбить целлюлитные отложения и обеспечить глубинное воздействие.

Выбор антицеллюлитных средств

В борьбе с целлюлитом не последнюю роль играют гели, скрабы и лосьоны, а также специальные кремы. Хотя они широко рекламируются, и их ассортимент удивительно широк, на сегодняшний день не существует стопроцентное средство, которое было бы чудодейственным. Конечно, хочется, чтобы намазавшись на ночь, утром уже иметь гладкую и ровную кожу, как у младенца.

Обратите внимание, что даже самое продвинутое средство «сработает» лишь при условии, если правильно его сочетать с интенсивными массажами. В противном случае, полезные вещества просто не достигают пункта назначения.

Почему не работает средство от целлюлита

Порой действительно происходит так, что широко рекламируемое средство от целлюлита не приносит результатов. Здесь следует обратить внимание на компоненты средства. Имеется ряд ингредиентов, которые прекрасно послужат на благо вашего здоровья и красоты. Это теофиллин, кофеин, витамин А, соединения кремния, эфирные масла, экстракты целебных растений. Под их влиянием обмен веществ активизируется, заставляя ваш целлюлит таять.

Антицеллюлитный массаж можно успешно применять дома, для этого вам потребуется специальный реквизит в виде пластикового массажера, массажной ленты, щетки. Приступив к массажу, начните с коленных впадин. Далее уверенными мягкими движениями перебирайтесь вверх, к области паха.

Следующим шагом массажа является обработка задней части бедра, зоны галифе, нижней части спины. Круговыми движениями проработайте каждый участок, пораженный целлюлитом. Причем, давление должно быть достаточно сильным.

Не старайтесь проводить массаж как можно дольше, оптимальная продолжительность процедуры пять минут. Чтобы кожа не растягивалась, делайте антицеллюлитный массаж непосредственно после душа, потому что в это время кожа находится в размягченном состоянии.

Как разбить целлюлит, сегодня не проблема, главное проявить настойчивость и не отступать, если вы начали борьбу за красоту кожи!