Дряблая кожа на животе – что делать

Очень трудно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей внешностью. И уж тем более, невозможно встретить даму, которую бы устраивала форма ее живота. Какие только ухищрения не применяют представительницы прекрасного пола, чтобы приблизить данную часть тела к идеалу. Как избавиться от дряблой кожи на животе?

Не следует пытаться искать быстрые способы, в таком случае неудачи не избежать. Если вы решили заняться собой серьезно, лучше использовать комплексные решения, а для этого потребуется некоторое время. Начните с обследования проблемы, потому что выбор стратегии обусловлен причиной появления дряблости.

Следует учитывать, что если недостаток возник из-за резкого похудения, придется обратить свое внимание на «тяжелую атлетику». А если причина обвисания и дряблости живота в том, что у вас недавно родился малыш, то нагрузки запрещены. Некоторые женщины жалуются, что кожа обвисла «как у шарпея».

Подобный дефект возникает как после родов, так и после неправильного избавления от лишних килограммов. Медики и диетологи утверждают, это основным залогом упругой кожи является ее эластичность, и чтобы получить желаемый эффект, следует знать, что является самым важным в деле сохранения тонуса кожи.

Секрет упругости кожи

Идеальный тургор кожи обеспечивают три фактора. Первый из них – это питание. Если в дневном рационе будет менее тридцати граммов жира, то организм отреагирует дряблостью и сухостью кожи. Важно отметить, что жиры должны поступать из молочных продуктов, орехов, рыбы, семечек. Также важно наличие достаточного количества белков, так как они обеспечивают кожу коллагеном.

Следует обратить внимание и на микрофлору кишечника. Если вы будете употреблять достаточно молочных продуктов и клетчатки, кишечник будет работать, как по расписанию, и вы сразу же заметите, что кожа посвежела и стала более молодой. При правильном избавлении от лишнего веса дряблая кожа на животе после похудения не появится.

Вторым фактором, влияющим на тургор кожи, считается усиленное кровообращение. Если утрачена эластичность кожи, ей необходимо интенсивное питание, чтобы обеспечить восстановление клеток. В данном случае правильным решением являются такие меры, как массаж, контрастный душ, обертывания, скрабы.

Благодаря этим действиям приток крови к проблемной зоне увеличивается, и здесь очень важна умеренность и регулярность процедур. И конечно, не обойтись без физических упражнений, благодаря которым вместо жировой прослойки образуется мышечная ткань. В настоящее время нет способов, которые могли бы подтянуть живот без занятий спортом и физических нагрузок. Для ленивых остаются в таком случае лишь хирургические методики.

Возвращаем коже живота тонус

Многие советы подразумевают исключительно профилактическое воздействие, и когда вы видите в зеркале, что живот висит «пустым мешочком» придется восстанавливать тонус силовыми нагрузками. Лучший доктор для кожи – это атлетическая гимнастика. Но упражнения с отягощениями изучаются в спортзале, под руководством опытного инструктора. В крайнем случае, можно взять получить информацию на тематических ресурсах.

К лучшим упражнениям относятся выполняемые с гантелями в положении лежа, потому что так снижается нагрузка на поясницу. Месяц тренировок поможет вам напитать коллагеном кожу и разогнать метаболизм. Живот подтянется, восстановится тонус кожи.

Дряблая кожа на животе после родов требует иного решения. Здесь механическую подтяжку обеспечат обертывания, компонентами которых являются водоросли, грязи, глина, и прочее. Процедуры являются салонными, но при желании можно справиться дома, самостоятельно. Нужно нанести на кожу выбранный состав, например мёд, голубую глину, кофейный скраб, затем обернуться пленкой, сверху добавить теплый плед, и держать сорок минут.

Процедуры являются не только полезными, но и приятными, а для получения результата требуется не менее пятнадцати сеансов. Обязательно следует применять самомассаж с антицеллюлитными средствами.

Лучшие домашние рецепты

Чтобы подтянуть кожу на животе, вовсе не обязательно проводить дорогие салонные процедуры. Можно обойтись без существенных затрат, и прекрасно подтянуть кожу живота посредством доступных домашних средств. Например, можно использовать в качестве скраба спитой кофе с морской или поваренной солью в сочетании с щипковым массажем, продолжительностью до пятнадцати минут.

В данном случае достигается эффект не хуже, чем при вакуумном воздействии, обеспечивая коже интенсивное восстановление. Чтобы подтянуть кожу и уменьшить целлюлит, можно воспользоваться смесью из масла зародышей пшеницы и оливкового масла, добавив несколько капель масла пачули. Средство втирается в кожу живота ежедневно.

Прекрасным средством считается мед для подтяжки проблемного животика. Его наносят в жидком виде на нужный участок, затем начинают похлопывать по коже ладошками, чтобы отрыв рук происходил с усилием.

Массаж является немного болезненным, он обеспечивает усиленный приток крови, быстро возвращает коже эластичность. После медовой процедуры остатки меда смываются теплой водичкой, затем наносится любое антицеллюлитное средство или увлажняющий крем.

Кроме того, каждый день нужно уделять хотя бы пять минут контрастному душу, употреблять больше воды, и в то же время не допускать отеков. Очень важно учитывать, что объемный и дряблый живот может быть не только потому, что вы неправильно худели, или недавно стали мамочкой.

Поэтому, выбирая методику для улучшения упругости кожи живота, предварительно побывайте у гинеколога, чтобы исключить воспалительный процесс. И всегда контролируйте свою осанку, потому что у тех, кто сутулится, живот непропорционально выпирает.

Если проявить настойчивость, кожа живота подтянется, и результат вас порадует. Главное, выполнять любые процедуры не от случая к случаю, а регулярно.