Почему появляется целлюлит: причины и следствие

От чего появляется целлюлит и как с ним бороться?  Этот вопрос остается актуальным для многих представительниц прекрасного пола. Целлюлит — бич современных деловых женщин, переместившихся из теплых и уютных кухонь в серые и безликие офисы. Постоянное сидение за рабочим столом, нерегулярное и неправильное питание — вот далеко не полный список причин появления целлюлита.

Содержание:

• Женская проблема
• Поели? Теперь можно и поспать…
• Что еще может провоцировать появление целлюлита

Участки пораженные целлюлитом

Женская проблема

Обсуждение такого актуального вопроса как «Почему появляется целлюлит?» нужно начать с истоков женской физиологии. Женщины являются продолжательницами рода, вынашивание будущего потомства связано с немалыми энергетическими затратами, к тому же в этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения.

В организме половозрелой девушки начинаются процессы, связанные с откладыванием небольшого запаса жира в области живота и бедер. Это и можно считать началом первой стадии целлюлита, еще зрительно малозаметной. Как правило, какого-то особого лечения в этом случае не требуется. Молодость еще берет свое, в таком возрасте большинство девушек ведут активный образ жизни. Они ухаживают за собой, стараясь привлечь внимание противоположного пола, ходят в клуб на танцы, встречаются с друзьями в сауне или бане и т. д.

Именно поэтому  их организм очень быстро избавляется от лишней жидкости через венозную систему. В дальнейшем различные неблагоприятные факторы могут поспособствовать тому, что первая стадия перейдет во вторую, которая уже может стать косметической проблемой. В этот период венозная система уже не способна справляться с большими объемами жидкости. Задержка оттока вызывает давление внутри тканей, они отекают, жировые отложения спрессовываются, в результате кожа на бедрах и ягодицах уплотняется.

Многих женщин вторая стадия подталкивает к тому, чтобы обратиться за помощью к специалисту, но как показала практика, такие неровности и бугорки можно убрать и в домашних условиях, используя специальные обертывания, скрабы и массаж.

Третья стадия целлюлита знаменует собой все большее ухудшение оттока жидкости, кислород в недостаточном количестве поступает к тканям, отеки разрастаются, сдавливая артерии. Недостаток кислорода губительно сказывается на структуре тканей, образовывается плотная соединительная ткань – так называемая «сетка», именно она является причиной появления ненавистных впадин и бугорков. Это стадия довольно тяжело поддается коррекции, т.к. соединительные волокна очень крепко связывают между собой кожу и мышцы. Похудение так же вряд ли сможет чем-нибудь помочь, потому что пораженные места не будут принимать участие в процессе – ведь в них нарушен обмен веществ…

Девушка: вид сзади

На четвертой последней стадии ухудшение оттока жидкости достигает своего пика, в этом случае может помочь только хирургическое вмешательство, дополненное процедурами и физическими тренировками.

Поели? Теперь можно и поспать…

От чего появляется целлюлит? Ответ на этот вопрос нужно искать в своем рационе питания и образе жизни. Видимый целлюлит представляет собой локальное ожирение, когда речь идет уже вовсе не о небольших запасах, а об их избыточном отложении, связанном с тем, что организм просто не успевает расходовать все поступающие калории. Они то и откладываются в организме в виде ненавистных бугорков и впадин.

Чтобы навсегда побороть данную проблему, придется в корне изменить свой образ жизни, и в первую очередь пересмотреть свой рацион питания. Необходимо помнить о том, что существуют продукты, способные вызывать целлюлит.

От каких продуктов появляется целлюлит? Вот список главных «союзников целлюлита»:

• различного рода копчености;
• алкоголь;
• сахар и соль;
• ветчина;
• паштеты;
• газированные напитки;
• острые соусы;
• жирные сорта мяса и жирные сыры;
• шоколад;
• маринады;
• чипсы, соленые орешки, сухарики и т.п.;
• сдоба и мучные изделия.

Необходимо тщательно продумать свой рацион, правильно его сбалансировать и тогда вкупе с усиленными физическими нагрузками можно скорректировать свою фигуру без хирургического вмешательства и салонных процедур. Чаще используйте коктейли из фруктов и овощей. Рецепты описаны здесь.

Большая часть рациона должна состоять из овощей и фруктов

Что провоцирует изменения

От чего появляется апельсиновая корка на ногах? Надо сказать, что целлюлит может затрагивать не только ягодицы и бедра, нередко некрасивые ямочки и бугорки можно увидеть на спине, руках и ногах. Причина появления все та же – излишние жировые отложения. Причем, выясняя причину происхождения данного недуга, следует принимать в расчет и возрастные изменения. С возрастом большинство процессов в организме замедляется, кожа теряет свою эластичность и мягкость, появляются морщины, и он – тот самый целлюлит.

Еще бытует мнение, что данная проблема знакома только полным женщинам, но это не так. Целлюлит «дружит» и с молодыми барышнями, особенно с такими, которые зарядке по утрам предпочитают чашку кофе и сигарету. Организм таких женщин страдает от недостатка витаминов, минералов и других полезных питательных веществ, все это отрицательно сказывается на обмене веществ, который «отвечает» застойными явлениями на самом любимом месте тела.

Что еще может провоцировать появление целлюлита

В наш век современных технологий и бешеного темпа жизни стресс поджидает человека на каждом шагу: на работе, в пробках, в метро, в лифте и в личной жизни… Не секрет, что многие привыкли «заедать» стресс, либо вообще отказываются от еды, что неминуемо приводит к  увеличению или резкому снижению массы тела, а следовательно, к нарушениям обмена веществ.

Заболевания щитовидной железы и другие болезни, связанные с гормональными нарушениями, так же отражаются на здоровье человека в целом и его внешности. «Масла в огонь» подливают плохая наследственность и нарушение кровообращения в ногах, венозная недостаточность и др. В итоге получается, что существует достаточно много опасностей, которые могут привести к появлению апельсиновой корки, а путь к избавлению лежит только в огромном труде и терпении.

В заключение хочется сказать: конечно, стрессы, переедание, курение, алкоголь и сидячий образ жизни никак не способствуют богатырскому здоровью организма, но не нужно забывать и о главной пословице всех времен и народов: «Сон-лучшее лекарство». Прежде чем начать пересматривать свой рацион питания и образ жизни, задайте себе вопрос: А высыпаетесь ли вы? Это очень важно. Именно во сне выделяются гормоны, отвечающие за расщепление жировых клеток. Не отказывайте себе в удовольствии хорошо поспать и ограничьте стрессовые ситуации, иначе небольшие неровности кожи могут вырасти в огромную проблему.